Maria Silvia Muscatello
Alla sera cereali e yogurt scegliere quali?
2018-10-24 07:52:46
Cereali e yogurt sono l'ideale per una buona colazione o per uno spuntino sano, ma la sera sarebbe bene scegliere quelli non zuccherati. In questo modo, la glicemia non subisce bruschi cambiamenti e la qualità del proprio sonno non viene disturbata.
Maria Silvia Muscatello
Alla sera è meglio no dolci e gelati.
2018-10-24 07:49:33
Anche se abbiamo sempre considerato i dolci la conclusione ideale di un pasto, di sera dovrebbero essere evitati. Contengono troppo zuccheri, impedendo al nostro corpo di riposare.
Maria Silvia Muscatello
Carne rossa e cereali: ecco cosa non bisogna mangiare la sera
2018-10-24 07:47:43