Maria Silvia Muscatello
Founder Junior
Il 21 Settembre entriamo nell'autunno. L’autunno è la stagione più delicata per chi teme gli aumenti di peso. La colpa è della diminuzione della temperatura che spinge a scegliere alimenti più calorici, grassi e meno sani, a ricercare consolazione nel cibo e soprattutto, a ridurre dopo i mesi estivi, l’esercizio fisico, che invece è fondamentale per mantenere attivo il metabolismo. Mangiare bene aiuta a stare fisicamente e spiritualmente. E mangiare bene in autunno diventa più difficile che in altre stagioni, primo perché la natura ci offre tanti cibi vegetali ed animali invitanti e calorici e secondo perché il nostro appetito aumenta “di natura” per ricavarne più calore per affrontare l’inverno freddo.
Maria Silvia Muscatello
Founder Junior
Isola Rossa
Maria Silvia Muscatello
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