Integratori specifici a base di collagene.Tra le sostanze più utilizzate in questo tipo di integratori ricordiamo: la vitamina C, che contribuisce alla formazione del collagene e risulta utile per il normale funzionamento di pelle, cartilagini e ossa; le vitamine B2, B3, B6, B12 e biotina, che possono contribuire al mantenimento di una pelle normale; minerali come lo zinco, il manganese, il rame che, in sinergia con la vitamina B2, proteggono le cellule dallo stress ossidativo.Per assumere tutti i nutritivi di cui la pelle ha bisogno, si consiglia di assumere con costanza gli integratori per almeno 20 giorni. Inoltre, è possibile ripetere il ciclo di assunzione più volte l’anno, ai cambi di stagione o ogni qualvolta se ne avverte l’esigenza.
Due regole contro i segni del tempo. Il processo di invecchiamento della pelle è, come abbiamo visto, fisiologico e inevitabile.Tuttavia è possibile adottare alcune strategie per rallentare questo fenomeno, o quanto meno per evitare di accelerarlo. Un’alimentazione bilanciata e uno stile di vita sano (ovvero senza fumo, abuso di alcolici ecc.) sono due presupposti indispensabili per il benessere generale, utili anche per aiutare il nostro corpo a “difendersi” dall’invecchiamento precoce. Una buona strategia anti rughe, volta anche a contrastare il rilassamento della pelle, deve essenzialmente basarsi sulla prevenzione. È dunque bene prendersi cura quotidianamente della pelle con cosmetici specifici, in particolar modo nelle aree più esposte come viso e mani. Oli, gel o creme formulati con sostanze emollienti e vitamine possono favorire l’idratazione della pelle e aiutarci a mantenere la sua compattezza.
Esistono poi fattori esterni che possono “accelerare” questo processo degenerativo, favorendo la formazione di radicali liberi, fumo, radiazioni solari, smog, abuso di alcolici, alimentazione non bilanciata. Il collagene per la bellezza a livello cutaneo è fondamentale per mantenere tonicità e compattezza della pelle, riducendo la comparsa di rughe. La sua presenza a livello del derma serve a comporre quella struttura di sostegno che conferisce alla cute resistenza ed elasticità. Possiamo definire quindi il collagene come una sorta di impalcatura naturale della nostra pelle. Quando questa impalcatura viene meno, appaiono i primi cedimenti e i primi segni. La degradazione del collagene, oltre alle conseguenze estetiche, ha però anche altri effetti collaterali. La riduzione dei tessuti connettivi può infatti favorire vari disturbi a livello di cartilagini e ossa. Ecco perché oggi il collagene è usato anche in integratori concepiti appositamente per sostenere il benessere articolare. (F. Stefanini).