La frutta è l'alimento perfetto: richiede il minimo di energia per essere digerito e restituisce al
vostro organismo il massimo. L'unica sostanza che alimenta il cervello è il glucosio; la frutta è
composta in larga misura di fruttosio,facilmente convertibile in glucosio, e per lo più contiene
dal 90 al 95% di acqua, il che significa che è insieme disintossicante e nutriente. L'unico
problema che comporta è che molte persone ignorano come mangiarla in modo da utilizzarne
efficacemente le sostanze nutritizie.
La frutta va sempre mangiata a stomaco vuoto, per la semplice ragione che non subisce la
prima digestione nello stomaco, bensì nell'intestino tenue. In altre parole, la frutta attraversa in
pochi minuti lo stomaco ed entra nell'intestino, dove libera i propri zuccheri. Se nello stomaco ci
sono carni, patate o amidi, la frutta rimane intrappolata e comincia a fermentare. Il dottor William Castillo, capo del celebre progetto di ricerca sulle cardiopatie di Framington,
nel Massachusetts, sostiene che la frutta è il miglior alimento per proteggersi dalle cardiopatie
perché contiene bioflavinoidi, sostanze che impediscono al sangue di ispessirsi e dunque di
bloccare le arterie, oltre a rafforzare i capillari; ed è noto che capillari deboli spesso hanno
come conseguenza emorragie interne e attacchi cardiaci. Un'ultima cosa vorrei che teneste presente a proposito della frutta. Con che cosa cominciare la
giornata? In che cosa deve consistere la prima colazione? Credete forse che sia una buona
idea quella di saltare dal letto e ingombrare lo stomaco con una quantità di cibo, per digerire il
quale vi ci vorrà un'intera giornata? Pessima idea, invece.
Quel che vi occorre è qualcosa che sia di facile digestione, che vi fornisca il fruttosio di cui
l'organismo possa immediatamente servirsi e che aiuti a disintossicare l'organismo. Quando vi
alzate e volete sentirvi in perfetta forma per tutta la giornata, non mangiate altro che frutta
fresca o spremute di frutta fresca, senza ingerire altro almeno fino alle 12. Quanto più a lungo
riuscirete a tirare avanti non avendo in corpo altro che frutta, tanto maggiori saranno le
possibilità che darete al vostro organismo di depurarsi.
La qualità del cibo che mangiate diventa la qualità del vostro sangue. Tutte le vostre cellule dipendono dalle condizioni dell'ambiente in cui si trovano persino i vostri pensieri, la vostra condotta dipendono dal sangue che circola nel vostro (corpo) sistema nervoso e dalla pressione arteriosa.
L’ esigenza di pasti regolari forse è soltanto una malattia dell‘uomo civilizzato,perché con ciò gli arrivano solamente delle sostanze morte e cucinate. Le sostanze odorose Che il professor Jaeger ha definito sostanze dell’anima,sono portatrici di vita, con la differenza che nell’Uomo civilizzato queste puzzano,perché provengono dalle sostanze organiche morte e decomposte che derivano dalla sua alimentazione.Il mangiatore di frutta invece, tiene l’organismo in movimento attraverso sottili sostanze odorose profumate della frutta. l’alimentazione deve essere soprattutto varia e non da fanatici ,come succede quando qualcuno sente vagamente parlare delle meraviglie del cibo vivo e comincia a nutrirsi di solo mele. La cosa essenziale,che da più forza nella nutrizione è l’aroma ,e da questo punto di vista tutto ciò che è cucinato non ha valore ed e soltanto un peso. Un individuo, quando rinuncia ai cibi cotti e passa a un regime alimentare vivo subisce una perdita di peso,soprattutto se il passaggio è brusco. Il cibo vivo non blocca il meccanismo di eliminazione delle tossine ,delle scorie o del muco ,così come invece succede con il cibo bollito (morto).Prima nell’organismo entravano alimenti distrutti dal fuoco ,quasi velenosi. Il cibo cotto è tossico per sua natura.La sostanza morta è morta .Giudicate voi :che cos’è la vita è che cos’è la morte.Confrontate ogni essenza vivente con l’essenza della morte Per questo motivo ha ragione il dottor Dewey quando asserisce che migliaia di persone soffrono la fame perché mangiano tutto il giorno .In questa nuova ottica ,ecco L elenco delle sostanze nutritive: aria,luce,acqua profumi ,soprattutto quello dei fiori ,frutta aromatica e ricca di sali minerali .Ora diventa piu chiaro e comprensibile il perché l’individuo che al suo interno risulta pieno di sostanze marce e in fermentazione diventa debole già dopo un giorno di digiuno.Una persona idealmente sana dovrebbe stancarsi e avere fame molto più tardi ,perché non “ricambia le sostanz
L’ esigenza di pasti regolari forse è soltanto una malattia dell‘uomo civilizzato,perché con ciò gli arrivano solamente delle sostanze morte e cucinate. Le sostanze odorose Che il professor Jaeger ha definito sostanze dell’anima,sono portatrici di vita, con la differenza che nell’Uomo civilizzato queste puzzano,perché provengono dalle sostanze organiche morte e decomposte che derivano dalla sua alimentazione.Il mangiatore di frutta invece, tiene l’organismo in movimento attraverso sottili sostanze odorose profumate della frutta. l’alimentazione deve essere soprattutto varia e non da fanatici ,come succede quando qualcuno sente vagamente parlare delle meraviglie del cibo vivo e comincia a nutrirsi di solo mele. La cosa essenziale,che da più forza nella nutrizione è l’aroma ,e da questo punto di vista tutto ciò che è cucinato non ha valore ed e soltanto un peso. Un individuo, quando rinuncia ai cibi cotti e passa a un regime alimentare vivo subisce una perdita di peso,soprattutto se il passaggio è brusco. Il cibo vivo non blocca il meccanismo di eliminazione delle tossine ,delle scorie o del muco ,così come invece succede con il cibo bollito (morto).Prima nell’organismo entravano alimenti distrutti dal fuoco ,quasi velenosi. Il cibo cotto è tossico per sua natura.La sostanza morta è morta .Giudicate voi :che cos’è la vita è che cos’è la morte.Confrontate ogni essenza vivente con l’essenza della morte Per questo motivo ha ragione il dottor Dewey quando asserisce che migliaia di persone soffrono la fame perché mangiano tutto il giorno .In questa nuova ottica ,ecco L elenco delle sostanze nutritive: aria,luce,acqua profumi ,soprattutto quello dei fiori ,frutta aromatica e ricca di sali minerali .Ora diventa piu chiaro e comprensibile il perché l’individuo che al suo interno risulta pieno di sostanze marce e in fermentazione diventa debole già dopo un giorno di digiuno.Una persona idealmente sana dovrebbe stancarsi e avere fame molto più tardi ,perché non “ricambia le sostanze” mai o quasi mai come invece fa l’uomo civilizzato.A.E. V.Z