Non possiamo cambiare gli eventi esterni ma c'e' una cosa che possiamo sempre cambiare la nostra risposta e come noi reagiamo agli eventi. Come uscire sempre vincitori e a testa alta da tutte le situazioni non bisogna subire le proprie emozioni e reazioni, ma imparare ad indirizzarle nel verso giusto. Vincitori a testa alta vuol dire avere noi il controllo invece di farci controllare dalle situazioni negative. Ho studiato l'argomento a lungo e oggi posso darvi dei consigli importanti. Come controllare le situazioni negative e trasformarle in positive. Immaginate di essere in un Centro Commerciale state andando via siete fermi nel parcheggio, una macchina vi viene addosso. Vi e' mai capitato? Ovviamente avete ragione voi ma l'altro vi aggredisce pure verbalmente. Come vi sentite? Secondo le Neuro Scienze, ci insegnano in questi casi la soluzione piu' efficiente e mantenere la calma, prendere l'energia della rabbia e' usarla per essere piu' lucidi e mantenere il controllo della situazione. Ogni situazione negativa ha solo un potere alzare o abbassare la qualita' della vita. Siamo di fronte ad un bivio o ci si lascia travolgere dal momento. Dato che la mente puo' concentrarsi su una emozione alla volta o siete calmi o siete in preda all'ansia. Quindi allenatevi a sentirvi protagonisti calmi così quando arrivano le situazioni negative saprete collegarvi a queste parole. Io sono il protagonista della mia situazione vuol dire che se l'altro vuole urlare urla da solo, vuole litigare litiga da solo. Nel frattempo noi ci diamo il tempo di decidere attimo dopo attimo cosa fare restando calmi e lucidi, non sprechiamo energia. Se ci pensate lo facciamo con gli altri quando ci raccontano le loro disavventure vogliamo aiutarli e sappiamo come fare. Perche' le nostre emozioni restano positive. Dall'emotivita' dell'altra persona che si collega alla nostra produce rabbia frustrazione, ansia paura cioe' emozioni negative, quindi perdiamo il controllo e lasciamo che la situazione ci sovrasti come una onda. Oppure in quel singolo istante decidiamo di essere protagonisti della situazione per quanto ci riguarda. Significa accettare, cio' che e' successo anche se ci da' fastidio e non farsi travolgere restare calmi anche se non e' colpa nostra. Con questo atteggiamento trasformiamo una situazione negativa in positiva. E' piu' utile decidere di essere protagonistl che dare spazio alle emozioni negative. Quindi facciamo un bel respiro e usciamo da questa situazione migliori e piu' forti di prima. C'e' un segreto per avere emozioni positive, anche quando la situazione intorno non lo e' per niente. Non subiamo una pressione da emozioni negative. Mi rendo conto che per noi stessi non e' semplice per ricordarvi di questo esercizio potete fare una medaglia della positivita' due lati una parte scura triste, focalizzate le emozioni negative, sul lato chiaro che sorride focalizzate le emozioni positive. Questo per ricordarvi che potete sempre guardare il negativo in positivo. Evviva la positivita'.
La micosi alle unghie (onicomicosi) colpisce soprattutto i piedi ed è caratterizzata dalla comparsa di macchie tendenti al giallo-verde su una o più dita che tendono a ispessirsi e sfaldarsi. Fortunatamente però nella maggior parte dei casi le micosi alle unghie si possono trattare con dei rimedi naturali.
Soprattutto chi fa sport e frequenta dunque centri sportivi o piscine è più soggetto alla comparsa di micosi alle unghie che spesso compaiono sull’alluce. I responsabili di questo problema sono soprattutto funghi che proliferano e vanno ad insidiarsi con facilità nelle zone più umide del corpo come appunto i piedi.
Le unghie tendono allora a cambiare colore, a diventare più dure ma allo stesso tempo fragili, nei casi più gravi addirittura a cadere o a dover essere asportate chirurgicamente. Meglio dunque agire subito per arginare la situazione e combattere il fungo in questione.
Vediamo allora quali sono i più efficaci rimedi naturali per prevenire e trattare le micosi alle unghie.
TEA TREE OIL
L’olio essenziale di tea tree ricavato dalla Melaleuca alternifolia è molto versatile e tra le sue tante potenzialità c’è anche quella di combattere la micosi delle unghie in quanto è un potente antifungino e antibatterico. Si può utilizzare anche in prevenzione se si frequentano piscine o palestre ad esempio aggiungendo qualche goccia nel bagnoschiuma con il quale lavare sempre bene piedi e mani. Per trattare invece le micosi si possono utilizzare 2 o 3 gocce pure direttamente sull’unghia colpita dal problema più volte al giorno fino a scomparsa del problema.
OLIO ESSENZIALE DI LAVANDA
Altro rimedio naturale contro le micosi alle unghie è l’olio essenziale di lavanda, anch’esso attivo nei confronti dei funghi responsabili di questo problema. Come per il tea tree oil, il procedimento di utilizzo è lo stesso: poche gocce pure direttamente sull’unghia colpita da micosi. L’alternativa è quella di fare dei pediluvi curativi e allo stesso tempo rilassanti sciogliendo un cucchiaio di bicarbonato in cui prima saranno state diluite 4/5 gocce di olio essenziale di lavanda.
BICARBONATO
Anche il solo bicarbonato di sodio è un buon rimedio contro le micosi soprattutto in fase preventiva se si è soggetti al problema. Si possono effettuare, come già detto, dei pediluvi sciogliendo un cucchiaio di bicarbonato in acqua calda immergendo i piedi oppure, se la micosi è già comparsa, creare una pastella di bicarbonato e acqua da posizionare a mo’ di impacco sul punto colpito dal problema lasciando agire per alcuni minuti più volte al giorno.
ACETO
Altro rimedio della nonna contro le micosi alle unghie è l’aceto, prodotto che tutti abbiamo in casa e che si può utilizzare al bisogno. Anche in questo caso si può realizzare un pediluvio che aiuta a contrastare la presenza di funghi sulle unghie, utilizzando due parti d’acqua per una di aceto di vino o di mele. Tenere i piedi a mollo per almeno 15 minuti.
SALE E LIMONE
Altri rimedi utili per disinfettare naturalmente le zone colpite da micosi sono il sale e il limone. Si possono usare separatamente: il sale va sciolto in acqua calda e utilizzato per lavare i piedi colpiti da micosi o per fare pediluvi mentre il succo di limone fresco può essere usato direttamente sulla micosi e lasciato agire per alcuni minuti più volte al giorno magari tamponando la zona con un batuffolo di cotone.
ORIGANO O CHIODI DI GAROFANO
Anche l’origano e i chiodi di garofano, spesso rimedi sottovalutati, hanno ottime doti antifungine. Per ottenere maggiori benefici si possono utilizzare sotto forma di oli essenziali dato che i principi attivi in questo modo sono particolarmente concentrati. Diluite due gocce di origano o di chiodi di garofano in mezzo cucchiaino di olio di mandorle. Provatele se avete dei problemi.