Esistono alcuni esercizi che possiamo provare a mettere in pratica per provare a correggere l'alluce valgo. L'idea è in ogni caso di rivolgersi ad un ortopedico e ad un fisioterapista di fiducia che vi possano aiutare a vivere meglio la situazione dell'alluce valgo quando provoca problemi nella vita quotidiana. Camminare a piedi nudi, pare che camminare a piedi nudi sia un vero e proprio toccasana per chi soffre di alluce valgo. Infatti la buona abitudine di camminare a piedi nudi aiuta a rafforzare i muscoli del piede e delle sua dita, che di solito a causa delle scarpe rimangono quasi immobili. L'indebolimento di muscoli e legamenti è tra le cause dell'alluce valgo e camminare a piedi nudi può avere effetti positivi rafforzando le dita.
L'alluce valgo è un problema che riguarda la deformazione del piede, dovuta alla lassità dei legamenti e dei muscoli dell'alluce e della volta plantare. Ciò dà vita alla protuberanza che è tipica proprio dell'alluce valgo. Ci sono degli esercizi specifici che in questo caso possono aiutare ad alleviare i fastidi. Rimedi per l'alluce valgo. Quali sono i rimedi per l'alluce valgo? Se la situazione del piede è molto grave e dolorosa, di solito viene proposto un intervento chirurgico ortopedico. Se invece il problema dell'alluce valgo è più lieve, potreste provare a ricorrere ad alcuni rimedi per alleviare il dolore e vari fastidi quando indossate le scarpe. Attenzione dunque alle operazioni chirurgiche che vengono proposte solo per fini estetici, pensate prima di tutto alla vostra salute. I medici seri di solito consigliano di ricorrere all'operazione solo qualora il problema non sia solo estetico, ma peggiori nettamente la qualità della vostra vita.Tra i rimedi naturali per alleviare il dolore provocato dall'alluce valgo troviamo innanzitutto massaggi e pediluvi. I massaggi devono essere molto delicati e preferibilmente a base di oli essenziali e di oli vegetali naturali, come l'olio di mandorle dolci e l'olio di germe di grano. Ad una piccola quantità di olio vegetale di base potrete aggiungere alcune gocce di oli essenziali dal potere rilassante e antidolorifico come l'olio essenziale di lavanda, l'olio essenziale di camomilla e l'olio essenziale di zenzero. Altri rimedi naturali dal potere antidolorifico, adatti per i massaggi muscolari e relativi dolori, sono l'oleolito di zenzero e l'oleolito di iperico.
Ecco un problema doloroso che può colpire chi indossa scarpe troppo strette e scomode. Tra i rimedi naturali per l’unghia incarnita troviamo bicarbonato, limone, Tea Tree Oil e pediluvio con acqua e sale.