Ricetta per creare barrette energetiche potete usare i semi di chia come ingrediente aggiuntivo per la preparazione di barrette energetiche fatte in casa. Basta mescolare i semi di chia con frutta secca tagliata grossolanamente, cereali (come orzo o riso soffiato), semi di lino, uva passa, fiocchi d’avena e farina di cocco, aggiungere malto (o dolcificante a scelta) quanto basta per avere un composto lavorabile. Formate delle barrette che farete cuocere su una teglia rivestita da carta forno per circa 10 minuti a 180 gradi. Avrete così a disposizione uno snack sano e allo stesso tempo goloso. farete felici grandi e piccoli.