Il nostro corpo è costantemente esposto a diverse fonti di stress: fisico, chimico, ambientale, emotivo. Il risultato è un aumentato stato di infiammazione. Lo stress quindi può peggiorare allergie, emicrania, sindrome del colon irritabile, gastrite, dermatiti e psoriasi... Diventa dunque indispendabile imparare a gestire lo stress quotidiano e le tecniche di rilassamento rappresentano un eccezionale strumento, semplice, efficace e alla portata di tutti.