Per realizzare dei bigliettini con della stoffa è semplicissimo. Basta prendere un cartoncino di colore neutro, ad esempio marrone o rosso, dividerlo in due parti e decorare la sua parte anteriore. La stoffa deve essere tagliata a forma di cuore, di albero di Natale o di pupazzo di neve e deve essere incollata sul cartone. Naturalmente, ognuno può dare spazio alla propria creatività con decorazioni più o meno elaborate con nastrini, spago e bottoni. Biglietto con il nastro da regalo. Per chi vuole creare un biglietto “tridimensionale”, l’ideale è riprodurre un albero di Natale con del nastro da regalo di colore verde. Dovrà essere avvolto intorno ad un secondo cartoncino di forma triangolare e fissato con della colla o dello scotch. L’alberello a sua volta dovrà essere incollato sull’altro cartoncino del biglietto natalizio.
Vi sembra ancora troppo presto per pensare ai regali ma volete anticiparvi almeno sui bigliettini natalizi? Potete optare per il riciclo creativo e realizzare qualcosa di unico. Il Natale si avvicina ed è anche il momento di pensare agli addobbi per l'albero, alle decorazioni per la casa e soprattutto ai tanto temuti regali da fare ad amici e familiari. Se il solo pensiero dei doni vi genera troppa ansia, per ora potete cominciare a pensare a dei semplici biglietti d’auguri. Non c’è modo migliore per dimostrare il proprio affetto se non con delle parole da scrivere su un biglietto. Quando poi quest’ultimo è stato fatto con le proprie mani, diventa qualcosa di ancora più prezioso. Ricorrete dunque al riciclo creativo di materiali di recupero per realizzare dei bigliettini d’auguri unici e creativi. Biglietti con il feltro Il feltro è un materiale facilmente lavorabile e sarà l’ideale per decorare in pochi minuti i biglietti natalizi. Basta ritagliarlo seguendo le sagome dei soggetti scelti ed incollarli al cartoncino. Stelle, cuori, alberelli: l’importante è dare spazio alla fantasia.
Infine la conservazione delle verdure che possono essere conservate in frigorifero nello scomparto apposito per frutta e verdure. La temperatura giusta per una corretta conservazione è di 4-5° C. Sapevate che , l'introito raccomandato di fibra è intorno ai 30-35 grammi/giorno(per il bambino 5 grammi/giorno più 1 grammo moltiplicato per l’età), quantità superiore a quella che attualmente si assume in Italia. Per raggiungere i livelli raccomandati è bene consumare più spesso alimenti ricchi in fibra invece di ricorrere a prodotti dietetici “concentrati in fibra” poiché finora nessuno studio ha dimostrato che la somministrazione dei singoli componenti sottoforma d’integratori possa dare gli stessi effetti benefici che sono associati all’ingestione di vegetali. Si pensa, infatti, che tali effetti siano dovuti soprattutto all’azione congiunta e sinergica di molteplici costituenti presenti nell’alimento. Quest’azione sembra venir meno nel momento in cui tali composti benefici vengono a essere ingeriti singolarmente e in forma relativamente concentrata negli integratori e in altre sostanze similari. (Letizia Miccoli).