Cari amici e membri della community di Cam.TV desidero avere il piacere di condividere con voi un saggio proverbio zen
" Sii il padrone della tua mente piuttosto che essere padroneggiato dalla mente "
Cari amici saper governare la propria mente non è facile ma si può arrivare a tale risultato, uno dei mezzi a tal fine è la meditazione zen e praticare la meditazione zen con costanza !
Fonte : English Zen Garden Facebook Page
Immagine tratta da(by) English Zen Garden Facebook Page
Cari amici e membri della community di Cam.TV sono lieto nell’informarvi che il 29 Giugno si è celebrato “Piccolo Principe day” il libro per bambini più amato dagli adulti.
Cari amici e membri della community di Cam.TV praticare attività fisica fa sempre bene ma dinanzi ad una diagnosi di tumore al seno molte donne credono che fare sport non abbia alcun impatto sulle recidive, ovvero sull’ eventuale ritorno del tumore al seno. Il Dottor Andrea Sagona, chirurgo senologo presso l'Istituto Humanitas ci aiuta nel far luce spiegando “Falso. Lo stile di vita e specialmente l’attività fisica giocano un ruolo fondamentale nella prevenzione delle recidive. Nelle donne sedentarie, infatti, il rischio di mortalità dopo la diagnosi del tumore aumenta del 25% rispetto alle donne che invece modificano il proprio stile di vita dopo la diagnosi e scelgono di avere una vita attiva e sportiva. In particolare, è stato dimostrato che basterebbero due ore e mezza di attività fisica alla settimana, anche poco impegnativa come una camminata veloce all’aperto, per ridurre il rischio di recidive. Purtroppo, attualmente, solo l’11% delle pazienti guarite grazie alle terapie oggi sempre più efficaci, cambia stile di vita e inizia a praticare attività fisica in modo regolare. La stessa Associazione Italiana di Oncologia Medica (Aiom) avverte sull’importanza di investire maggiormente nella prevenzione della ricomparsa del tumore, oltre che sulla cura e la prevenzione primaria. Infatti, la scarsa informazione su come si può impedire il ritorno della malattia rischia di annullare i risultati positivi permessi dalla ricerca in ambito terapeutico. Tra le cattive abitudini da modificare, oltre alla sedentarietà, c’è anche il fumo di sigaretta e la dieta. Infatti, il rischio che il tumore al seno si ripresenti aumenta del 41% nelle fumatrici che non abbandonano il vizio dopo aver sconfitto per la prima volta la malattia, mentre non modificare la dieta a favore di un’alimentazione sana a basso contenuto di grassi animali, può aumentare del 24% il rischio di recidiva del tumore."
Cari amici non mi stancherò mai nel ritenere la prevenzione un fattore molto importante e desidero dedicare il mio articolo a tutte le lottatrici in rosa !
Fonte : Humanitas Salute Web Page
Immagine tratta da(by) Fondazione Umberto Veronesi Web Page