Founder Junior
Essere maestri di silenzio nell'epoca attuale
Caro lettore, cara lettrice personalmente ho avuto modo di apprezzare il silenzio e di apprendere che anch'esso comunica nell'autunno del 1995, data nella quale ho iniziato a frequentare la Scuola di Meditazione Trascendentale Sardegna fondata dal gesuita Francesco Piras, il quale mi ha portato a conoscenza della splendida Preghiera del Silenzio appartenente a Swami Vivekananda e pertanto sento verso di lui della gratitudine:
"Siediti ai bordi dell’aurora,
per te si leverà il sole.
Siediti ai bordi della notte,
per te scintilleranno le stelle.
Siediti ai bordi del torrente,
per te canterà l’usignolo.
Siediti ai bordi del silenzio,
Dio ti parlerà."
Oggi desidero proporti un pensiero del bravo Tiziano Terzani sulla necessità del Mondo attuale di avere maestri di silenzio:
"Mai come oggi il mondo avrebbe bisogno di maestri di silenzio e mai come oggi ce ne sono così pochi. Bisognerebbe averli nelle scuole: ore dieci, lezione di silenzio. Una lezione difficile perché, sintonizzati come siamo sulla costante cacofonia della vita nelle città, non riusciamo più a «sentire» il silenzio. Eppure, varrebbe la pena provare. Se da ragazzo mi avessero insegnato la filosofia cominciando col farmi star zitto a chiedermi chi ero, avrei forse finito per capire qualcosa: se non altro che tutte quelle teorie avevano un rapporto con la mia vita ed erano meno noiose di come me le facevano apparire.".
- Tiziano Terzani - Un altro giro di giostra
Fonte : Scuola di Meditazione Trascendentale Sardegna
L'Erba Canta
Cultura Libera, ApertaMente
L' immagine di un silenzio e bellissimo paesaggio notturno è tratta dalla pagina web "Freepik"
Francesco Maccioni
Founder Junior
L' accettazione di se stessi
Caro amico, cara amica e membro dell'allargata "famiglia" di Cam.TV desidero affrontare insieme a te il tema dell'accettarsi proponendoti un invito in tal senso formulatoci dalla brava poetessa Alda Merini.Chi ci ama veramente ci accetterà con i nostri pregi e difetti, accarezzando cosi' la nostra anima, e non dovremmo essere tesi al cambiamento per piacere all'altrui persona, ciò significa Amore e Amore verso se stessi :
"Cerca di accettarti così come sei. Non cambiare per piacere agli altri. Chi ti ama accarezzerà le tue insicurezze. Chi vorrà starti accanto si accoccolerà alle pieghe della tua anima."
- Alda Merini
Fonte : Meditare
Immagine tratta dalla pagina web del Dr. Angelo Collevecchio
Francesco Maccioni
Founder Junior
Caro lettore, cara lettrice attraverso la meditazione possiamo tornare padroni di noi stessi, essa ci consente di godere della consapevolezza di quanto accade rivelandosi un prezioso aiuto nel ritornare al nostro vero sè
Oggi desidero, nel rimanere in tema, avere il piacere di condividere con te un estratto dal testo “Essere pace. Con il cuore della comprensione e la meditazione camminata" del maestro Zen vietnamita Thich Nhat Hanh, con il tale estratto desidero augurarti un Mercoledi' trascorso in tutta serenità :
"La meditazione ci consente di essere consapevoli di quello che sta accadendo. E quello che sta accadendo proprio in questo momento è molto importante. Anche se la vita è dura, se a volte riesce davvero difficile sorridere, proviamo. E quando diciamo “Buon giorno”, che sia un vero augurio di buona giornata.
Una volta un’amica mi ha chiesto: “Devo costringermi a sorridere anche quando sono piena di tristezza? Mi sembra innaturale”. Le ho risposto che noi siamo in grado di sorridere alla tristezza, perché siamo più della nostra tristezza.
Un essere umano è come un televisore con centinaia di canali. Se ci sintonizziamo sul Buddha, siamo il Buddha; se ci sintonizziamo sulla tristezza, siamo la tristezza; e se ci sintonizziamo sul sorriso, siamo davvero il sorriso. Non lasciamoci tiranneggiare da un unico canale. Abbiamo in noi tutti i semi: prendiamo in mano la situazione e recuperiamo la sovranità su noi stessi.
Quando siamo seduti in pace, respirando e sorridendo con consapevolezza, siamo in modo reale, abbiamo sovranità su noi stessi. Quando accendiamo la TV per guardare una trasmissione, quella trasmissione ci invade. A volte è un buon programma, ma spesso è solo rumore.
Vogliamo che ci siano sempre altre cose dentro noi stessi oltre al semplice noi stessi; così sediamo davanti al televisore e lasciamo che un programma chiassoso ci assalga, ci invada e ci distrugga. Anche se il sistema nervoso è a dura prova, non abbiamo il coraggio di alzarci e spegnere: se lo tacessimo dovremmo tornare a noi stessi.
La meditazione è il contrario: ci aiuta a ritornare al nostro vero sé. È molto difficile praticare la meditazione in questa società, dove tutto sembra congiurare per allontanarci dal nostro vero sé.
Abbiamo a disposizione migliaia di cose, dal videoregistratore alla radio portatile, per fuggire da noi. La pratica della meditazione consiste nell’essere consapevoli, nel respirare, nel sorridere. È l’altra faccia.
Ritorniamo a noi stessi per vedere cosa sta accadendo. Meditare significa infatti essere consapevoli di quello che sta accadendo. E quello che sta accadendo è molto importante."
~ Thich Nhat Hanh, “Essere pace. Con il cuore della comprensione e la meditazione camminata"
Fonte : Condivisione di Nuccio Pugliatti sulla pagina web "Meditare"
Immagine tratta dalla pagina web "Meditare"
Francesco Maccioni