Cari amici e membri della community di Cam.TV desidero illustrarvi tramite il seguente nonché interessante ed utile articolo come l'attività fisica fra i suoi molteplici benefici annovera anche un eccellente effetto anti-stress.
Emerge infatti sempre più dagli studi scientifici il ruolo del praticare attività fisica, specialmente nella fascia di età giovanile, non solo nella prevenzione in termini generali ma anche nella gestione delle reazioni psicologiche associate alla vita quotidiana.
Vi auguro una buona lettura ed una benefica pratica sportiva !
https://www.humanitasalute.it/in-salute/benessere-casa-e-lavoro/80903-stress-contrastare-le-sue-manifestazioni-attivita-fisica-foto-parere-esperto/
Fonte : Humanitas Salute web page
Cari amici e membri della community di Cam.TV il maestro di vita, un anziano e saggio gesuita, invitava noi allievi al " Pensiero Positivo" sostenendo la sua importanza nell'affrontare le dinamiche del percorso della vita.
Egli per giunta ci ha insegnato a mantenere la curiosità e lo spirito di un bambino.
Desidero riportarvi il seguente interessante e formativo pensiero, trovato nel web, il quale si addice all'argomento :
" La risata e il buonumore sono terapeutici, aumentano gli anticorpi e favoriscono la produzione di endorfine che procurano un effetto calmante e analgesico. Ma il fatto più importante è che l'umorismo ci fa vedere le cose nella giusta prospettiva: se si scorge il lato comico della situazione, la sofferenza già si dimezza. "
Fonte : La finestra sul Cielo Interiore Web Page
Cari amici e membri della community di Cam.TV desidero avere il piacere di condividere con voi la seguente ricetta tradizionale di "un primo" a dir poco squisito proveniente dalla Sardegna in modo particolare dalla zona chiamata " Ogliastra".
Esiste una variante a questa ricetta la quale prevede la ricotta come ingrediente.
Spero di avervi stuzzicato l'appetito o ispirato la preparazione della ricetta per uno dei vostri prossimi giorni !
" CULURGIONES CON RIEPIENO DI PATATE E MENTA "
INGREDIENTI: 600 g di patate; 500 g di farina; 300 g di pecorino saporito; 100 g di pecorino ben stagionato; sugo di pomodoro; strutto; menta; aglio; sale.
PREPARAZIONE: Fate con la farina la classica fontana, unite lo strutto e l'acqua necessaria a ottenere un impasto morbido che lavorerete a lungo. Lasciate a riposo l'impasto e, nel frattempo, lessate le patate, pelatele e schiacciatele dentro una zuppiera; unite il pecorino saporito grattugiato, qualche fogliolina di menta e due spicchi d'aglio tritati. Stendete la pasta così da ottenere una sfoglia sottile e ricavatene dei dischi del diametro di circa sette centimetri. Ponete al centro dei dischi una piccola quantità di impasto, ripiegateli e chiudeteli pizzicandoli sui bordi così da ricavarne delle specie di spighe. Fate cuocere i " Culurgiones " in abbondante acqua salata, scolateli e conditeli con il sugo di pomodoro caldo e il pecorino stagionato grattugiato dentro un recipiente da forno. Fate riposare per una decina di minuti in forno a calore moderato e servite.
Fonte : Ricette di Sardegna web page