Founder Junior
Caro/a amico/a e membro della community se al lavoro ti distrai con facilità o fai fatica a portare avanti i tuoi incarichi sarebbe bene che provassi qualche lezione di yoga.
Infatti secondo uno studio realizzato dall'Università canadese di Waterloo e pubblicato sulla blasonata riviste Mindfulness, bastano 25 minuti al giorno di yoga o di meditazione per migliorare decisamente le funzioni cerebrali ed aumentare l'energia.In modo particolare gli effetti positivi riguardano la capacità di risolvere i problemi, il raggiungimento degli obiettivi, il controllo delle emozioni, degli impulsi, delle azioni e dei pensieri ripetitivi.I ricercatori hanno preso in esame 31 studenti, dopo che questi si erano dedicati, in ordine casuale, a 25 minuti di Hatha Yoga, 25 di meditazione Mindfulness, 25 di lettura rilevando che coloro che avevano svolto le prime due attività hanno ottenuto un miglioramento delle funzioni del cervello, in particolare quelle di tipo esecutivo, misurate su un'apposita scala.
Ma non solo dato che i benefici hanno riguardato anche i livelli di energia, in questo caso lo Hatha Yoga ha offerto maggiori vantaggi rispetto alla meditazione.
La professoressa Kimberley Luu, principale autrice della ricerca ha affermato << Le teorie che spiegano perchè alcuni esercizi fisici, come lo yoga, aumentano i livelli energetici e le prestazioni nei test cognitivi sono varie.Le più accreditate includono il rilascio delle endorfine, ovvero gli ormoni del benessere, un aumento del flusso sanguigno cerebrale ed una riduzione dei pensieri ricorrenti >>.
Fonte ; OK SALUTE E BENESSERE
Immagine tratta da(by) fanpage.it Web Page
Francesco Maccioni Ricercatore Indipendente, filantropo
Founder Junior
Il sorriso
Cari amici e membri dell' allargata "famiglia" di Cam.TV oggi desidero affrontare insieme a voi il tema del sorriso proponendovi 2 pensieri dall'autore anonimo che trovato nel web e che mi appaiono quantomeno graziosi.Cari amici e membri infine vorrei che ricordaste che il sorriso è il più bel modo di dire Buongiorno !
" I sorrisi più belli
nascondono sempre un po’ di malinconia.
Gli occhi più espressivi
sono quelli che hanno pianto più lacrime.
Le persone più sensibili
sono quelle che hanno le ferite
più profonde nell’anima,
ma non perdono mai la voglia
di sorridere alla vita. "
- Cit.
" Se la vita ti da cento
motivi per piangere
mostrale di averne
mille per sorridere".
- Anonimo
Fonte : Agostino Degas
       FRASI MANIAÂ
Immagine tratta da(by) DENTISTA.TVÂ Web Page
Founder Junior
Cari amici e membri dell'allargata "famiglia" di Cam.TV è nella semplicità la felicità che tanto ricerchiamo è quanto derivo dalla mia esperienza personale e rimanendo in tema desidero proporvi un pensiero della brava Alda Merini contenuto nell'immagine in allegato.Un pensiero che io personalmente trovo tanto grazioso, amici e membri non mancate mai nel ricercare la vostra felicità .
Fonte : Libreriamo
Immagine tratta da(by) Libreriamo Web Page
Francesco MaccioniÂ