Quando arriva l’autunno in Puglia lo si accoglie con una varietà di piatti gustosi e “adatti” alla stagione. Le olive, che sono tra i simboli e le eccellenze pugliesi, rientrano tra le specialità culinarie autunnali, soprattutto quelle dolciastre che vengono fritte e servite da sole o come contorno.
Stirare è una delle attività domestiche più odiose di cui le casalinghe farebbero a meno volentieri. Ma come la mettiamo, poi, con gli abiti sgualciti che ci danno un’aria sciatta e trasandata? Ecco alcuni accorgimenti per limitare al massimo l'utilizzo del ferro da stiro o eliminarlo del tutto.
Proviamoci...
Senti che c'è qualcosa che non va, che manca qualcosa alla tua vita? Questo mese prova a mettere in pratica questi semplici suggerimenti per trarre il meglio dalle tue giornate.
❗️Gusta i tuoi pasti - non limitarti a mangiare, a nutrirti, ma impara ad assaporare quello che hai nel piatto. Concediti delle pause pranzo che siano veramente delle pause. Allontanati dal computer. Goditi il cibo e il tempo passato a gustarlo.
❗️Divertiti - non prendere tutto troppo sul serio. Fai in modo che tutto quello che fai sia divertente. Divertirti significa essere meno stressato e allo stesso tempo rendere "il viaggio" più piacevole.
❗️Sorridi - sembra semplice e banale, ma sorridere può essere un modo facile per cambiare direzione alla tua giornata. Se le cose non vanno esattamente come te le eri immaginate prova a essere positivo comunque. Vedrai che in questo mondo manderai un messaggio positivo a te stesso e agli altri, e ti sentirai un vincente.
❗️Focalizzati sull'azione e non sui risultati - se pensi solo a ciò che vuoi ottenere subirai continuamente alti e bassi di umore. Focalizzati su ciò che puoi controllare, e cioè le tue azioni. Spendi il tuo tempo pensando a cosa fare e non a come farlo. Il risultato ti dà dei feedback per capire come ridefinire le tue azioni, ma non più di questo.