IL CARICO MENTALE: i regali di Natale, svuotare la lavastoviglie, il vestito per la recita, i colloqui a scuola. Incastrare tutto.
La gestione delle incombenze familiari comporta un carico mentale invisibile, spesso non riconosciuto, che però appesantisce chi se ne occupa. Di solito le donne a prendersi l’intero carico e oltre, sulle spalle.
Quando il carico mentale è troppo si perdono i pezzi, si è più nervosi e si abbassano persino le difese immunitarie.
Visto che ultimamente se ne sta parlando molto di questo argomento, vi suggerisco un’idea, letta in un libro, che aiuta a renderlo più visibile e condividerlo.
Scrivete le cose da fare, della settimana, su una lavagna da appendere in casa. E dividetevi i compiti.
Questo perché:
Scrivere libera la mente, che pesa meno, e di conseguenza è più libera.
La condivisione è fondamentale.
Poi vi suggerisco di essere meno esigenti con voi stessi.
Quando lui si dimentica qualcosa, se l’è dimenticata e amen, cerca di rimediare senza colpevolizzarsi troppo. E su questo fa bene. Non finisce il mondo. Quindi impariamo da loro, ad essere più leggere e sgravarci dai carichi mentali.
I diamanti sono i migliori amici delle donne, diceva l’attrice Marilyn Monroe. Ma oggi la tendenza è cambiata, e regalare un gioiello tradizionale non rappresenta più un’idea creativa e originale. Avreste mai pensato di indossare- un giorno- dei gioielli da poter coltivare?
Per i cani è una fortuna poter restare liberi nel territorio senza essere rinchiusi in un canile ad aspettare che qualcuno si accorga di lui. Henry, un meticcio di pastore maremmano di circa otto anni (li compie proprio nel mese di Dicembre), è un “cane di quartiere” tra i più amati di Bari.