Tu hai il diritto di andartene da qualsiasi situazione in cui non ti trovi.
Hai il diritto di abbandonare qualsiasi storia in cui tu non ti piaci.
Hai il diritto di andartene da quella città che spegne la tua luce; hai il diritto di fare le valigie e di iniziare daccapo in un altro posto.
Hai il diritto di piantare il lavoro che odi, anche quando tutto il mondo dovesse consigliarti di non farlo. Hai il diritto di cercare ciò che ti stimoli di alzarsi dal letto al mattino, fino alla fine della vita.
Hai il diritto di lasciare colui che ami, se ti tratta male. Hai il diritto di mettere te stessa al primo posto, se non cambia mai nulla.
Hai il diritto di rompere con i cattivi amici. Hai il diritto di circondarti dall'amore, dalla gente che ti ama e ti sostiene. Hai il diritto di prendere quell'energia di cui hai bisogno nella vita.
Hai il diritto di perdonarti per gli errori piccoli e grandi, hai il diritto di essere buona con te, di guardarti allo specchio e di piacerti.
Hai il diritto di liberarti dalle tue stesse attese.
A volte pensiamo che abbandonare qualcosa significa arrendersi, calare le braccia. A volte andarsene è la cosa migliore che potresti fare per te.
Questo ti permette di cambiare il vettore della vita, di iniziare daccapo, di scoprire il mondo e te stessa.
A volte abbandonare significa non restare imprigionati in un posto sbagliato e con le persone sbagliate.
Andarsene: aprire le porte ai cambiamenti, alla crescita, alla liberazione.
Hai sempre la possibilità di andartene, finché non troverai il tuo posto e ciò che ti rende felice.
Hai persino il diritto di abbandonare te stessa del passato, e di crearti daccapo.
Cambiare ti spaventa?
Non dovrebbe sai…
Cambiare non è così complicato, può essere complesso, ma una volta che hai capito perché vuoi farlo allora il come diventa molto semplice.
Invece quello che ti spaventa è la difficoltà.
E’ questo che ti spaventa e che copre come le nuvole davanti al sole il perché che stai cercando.
Succede quando associ il cambiamento a chissà quale tremendo evento. Uno sconvolgimento totale della tua vita!
Beh qui altro che difficile!...Diventa addirittura improbabile riuscire anche solo a pensarlo.
La difficoltà di cambiare contiene una miriade di emozioni, è come un prisma che riceve e scompone la tua voglia di cambiare in mille emozioni
👉 Paura
👉 Rabbia
👉 Entusiasmo
👉 Tristezza
👉 Gioia
….
Vedi? E' la difficoltà il tuo ostacolo non il cambiamento. Le nuvole davanti al tuo sole sono le emozioni che si agitano dentro di te.
Come puoi rendere il cambiamento meno difficile?
Inizia con il gestire le emozioni, poi scomponi il cambiamento che desideri realizzare in tante piccole azioni quotidiane che si trasformeranno in abitudini positive del nuovo te.
Sembra strano ma spesso tendiamo a ripetere comportamenti che ci hanno danneggiati e ci rimettono in situazioni già sperimentate come pericolose dal punto di vista emotivo e/o fisico.
Esiste una forza che ci spinge a volte a comportarci in un modo sempre uguale. Freud l’aveva notata e l’aveva chiamata «coazione a ripetere».
In questi casi ci ritroviamo ad applicare schemi che un tempo erano funzionali, ma che ora non lo sono più, ma nonostante questo non riusciamo a fare a meno di continuare ad usarli, aumentando così il nostro livello di frustrazione e sofferenza.
Come fare a smettere?
Si tratta di mettere consapevolezza in quello che fai e capire in che punto “fai partire” lo stesso meccanismo, che vorresti cambiare, e quindi sceglierne uno diverso.
Per riassumere ricordiamoci:
-SII CONSAPEVOLE
-SCEGLI IL MOMENTO
-CAMBIA AZIONE
#gocamgo e Buon inizio Settembre!