Stimolare l'immaginazione e la fantasia attraverso i libri, studiare e apprendere sempre nuove cose sono alcune delle "ricette" per vivere più a lungo. Potenziare la mente e le capacità cognitive permette di restare giovani e godersi meglio la vita.
La nuova frontiera delle fake news, cioè delle notizie inventate e diffuse ad arte con l’obiettivo di informare in modo scorretto chi le legge, si chiama “deepfake”. Si tratta di video modificati ad arte per screditare i protagonisti, e circolano su Internet senza alcun filtro.
Proviamo ad immergerci nel "qui ed ora" per stare meglio! Non diamo mai importanza alle azioni minime, ai piccoli gesti quotidiani, come bere il caffè, guidare, stirare, camminare… Pensiamo che siano solo un passaggio obbligato per arrivare al vero obiettivo di oggi, di domani, della nostra vita. Così viviamo per qualcosa che non esiste: quel domani non c’è, e quando arriverà, non lo degneremo di uno sguardo, sempre proiettati altrove.
Ciò che fai non vale perché ti porta a qualche meta, ma è importante di per sé. Tutto si esaurisce nel gesto che stai facendo: quel gesto è tutta la vita. Quando sei immerso completamente nell’azione, senza alcun pensiero, il cervello è nella condizione ideale per secernere le sostanze del benessere e dell’autoguarigione, che spengono lo stress e regalano la pace interiore. Ci proviamo da oggi?