Facciamo insieme questo semplice e utile esercizio di Coaching?
Mancano poche ore al nuovo decennio, focalizza la tua attenzione sul futuro.
❗️Prendi un quaderno e per ciascuno di questi ambiti della tua vita individua quello che vorresti cambiasse tra un anno: crescita personale, realizzazione, come mi sento. (E' importante essere specifici e concreti, le frasi generiche non valgono 😉)
👉 Per ciascuna voce, scrivi 3 azioni da compiere in modo che i cambiamenti possano realizzarsi concretamente.
👉 Definisci quanto ti costa non impegnarti pienamente per ciascun ambito (in termini finanziari, di salute, relazionali, di carriera).
👉 Datti da fare!
“Essere migliori è diventato un’urgenza, e il lavoro etico e spirituale su noi stessi è una necessità non rimandabile”, dice il teologo Vito Mancuso nel suo nuovo saggio intitolato “La forza di essere migliori”. Ecco quali sono le virtù che dovremmo riscoprire nel nuovo anno che sta arrivando.
Sulla tavola delle feste, e in particolare quella del 31 Dicembre, ci sono alimenti che, oltre ad essere golosi simboli della tradizione, grazie alla loro ricchezza di vitamine e altri preziosi nutrienti, sono anche grandi alleati della salute.