Uscito il 9 Luglio scorso in formato cartaceo e in e-book per Fandango Editore, il romanzo di esordio dello scrittore Giovanni Za ha tutti i presupposti per conquistare i lettori e restare nei loro cuori a lungo.
Non terminate questo Lunedì senza una Risata
Se vi sentite un po’ giù di tono (capita spesso, soprattutto all’inizio della settimana), provate a fare una scorta di quello che, nella terapia della risata, viene chiamato “joy cocktail”, un mix di ormoni della felicità.
Come fare? La tecnica è semplice e antica: la risata. Mettetevi di fronte ad uno specchio ed iniziate a guardarvi. Cominciate a fare un sorriso e poi ridete a voce alta, ascoltando il suono prodotto dalla risata.
Cercate di continuare per almeno sette-otto minuti, se vi sentite stanchi o avete male alla mascella (succede semplicemente perché non siete più abituati a ridere tanto), respirate profondamente.
Al termine concedetevi qualche momento di relax stando ad occhi chiusi, portando l’attenzione alla piacevole sensazione che gli ormoni benefici hanno apportato al corpo.
Buona risata a tutt*!