L’okra, anche conosciuto come gombo, è un ortaggio tropicale dai fiori meravigliosi che si sviluppa con un fusto rigido simile a quello del girasole, con una peluria lievemente urticante.
L’intera pianta tuttavia ha questo intenso aroma che ricorda quello dei chiodi di garofano e un aspetto che in qualche modo richiama le piante di cotone benché le sue foglie siano più larghe e ruvide e il suo gambo più spesso.
I 7 principali benefici dell’okra
Il gombo può essere considerato come un concentrato di preziosi nutrienti e numerose proprietà salutari. Conosciuto come cibo antiossidante, il gombo può supportare il miglioramento di patologie cardiovascolari e coronariche, del diabete di tipo 2, delle patologie a carico dell’apparato digerente e addirittura di alcuni tipi di cancro. Inoltre il gombo è ricco di diverse vitamine e minerali inclusa la Tiamina, la vitamina B6, l’acido folico, la riboflavina (o vitamina B2), lo zinco e le fibre dietetiche.
L’ibisco , comprende 300 specie ed è una pianta medicinale le cui proprietà sono confermate dalla ricerca scientifica. Il Karkadè che viene ttenuto dall’infuso di fiori di ibisco è una bevanda estiva che facilita la digestione, disseta e rinfresca donando anche molteplici proprietà benefiche compresa quella di abbassare l’ipertensione.
Le proprietà del Karkadè e i suoi benefici, come preparlo per contrastare l’ipertensione e le possibili controindicazioni
IL Karkadè o carcadè è ottenuto dall’infuso di fiori di ibisco (hibiscus): è una bevanda estiva digestiva completamente priva di caffeina
La Dieta Mediterranea avrebbe tra le sue innumerevoli proprietà anche quella di combattere i sintomi della depressione in età avanzata. Lo stile alimentare dei nostri avi fa bene al cuore, alla linea e alla mente. Grazie alla Dieta Mediterranea non terremo alla larga solo ipertensione, ictus, malattie cardiovascolari, cancro, diabete, osteoporosi, declino cognitivo, malattie infiammatorie e obesità, ma anche la depressione. A sostenerlo sono i risultati di un nuovo studio, presentato all’Assemblea annuale dell’American Psychiatric Association (APA), a San Francisco, California.