Euphrasia officinalis, una pianta conosciuta anche come l’erba degli occhi per le sue proprietà lenitive e anti congestionanti per gli occhi.
Utile nei cambi di stagione, nelle giornate ventose e fredde.
Maggiorana: le proprietà e i possibili usi
La pianta della maggiorana, il cui nome botanico è Origanum majorana L., è una pianta della famiglia delle Labiate, e deriva probabilmente il suo nome dal latino amaracus a sua volta proveniente dal Greco (custode dei profumi). È una pianta originaria dell’Asia occidentale e del Mediterraneo e in Europa è raro trovarla allo stato spontaneo. Il suo aroma speziato, simile all’origano, la rende famosa soprattutto in cucina, dove si usa frequentemente fresca insieme ad insalate, pomodori e peperoni crudi oppure essiccata per condire i cibi come funghi, carni e uova. In alta montagna si utilizza la maggiorana per condire il gulasch. In Europa viene coltivata per usi legati alle aziende cosmetiche, farmaceutiche ed alimentari.
Noci: contro l’ipertensione un rimedio naturale sano e gustoso
Mangiare noci potrebbe essere il miglior rimedio naturale per abbassare la pressione sanguigna. Le noci sono tra i super alimenti più conosciuti ed apprezzati della dieta mediterranea. Ricche di vitamine, sali minerali ed acidi grassi insaturi, sono nutrienti e salutari. Uno studio randomizzato e controllato, condotto dalla Penn State University, Pennsylvania, Usa, ha confermato la proprietà delle noci di abbassare la pressione sanguigna nei soggetti a rischio cardiovascolare. In particolare, i ricercatori hanno esaminato gli effetti della sostituzione di parte dei grassi saturi con le noci, ottenendo un abbassamento della pressione sanguigna centrale (PVC), valore pressorio rivelato nel tratto terminale della vena cava centrale e corrispondente alla pressione vigente nell’atrio destro, ovvero alla pressione cui il cuore è direttamente sottoposto. I risultati della ricerca sono stati recentemente pubblicati nel Journal of the American Heart Association.
Noci: contro l’ipertensione un rimedio naturale sano e gustoso