PIANIFICARE TUTTO ANCHE IN VACANZA AUMENTA LO STRESS:
La mentalità abituale, l’ossessione del controllo e dell’organizzazione a tutti costi rovinano vita e vacanze aprendo le porte allo stress.
Parti per le ferie con l’idea che bisogna divertirsi un sacco? Attento, rischi la delusione.
Hai bisogno che niente disturbi i tuoi piani?
Così aumenti la probabilità di stressarti.
Le vacanze pianificate trasformano un’occasione imprevedibile in un copione già visto mille volte.
Molti a parole sognano l’avventura: peccato che poi si accontentino del surrogato, la “vacanza avventura”, tutto compreso e organizzato.
Sulla carta un viaggio è un’occasione meravigliosa per scoprire nuovi luoghi e dimensioni anche mentali, ma si può rivelare una cocente delusione se le aspettative impediscono di godere del presente.
Chi vuole vedere tutto, scoprire ogni dettaglio, provare fino alla più piccola esperienza trasforma la vacanza in qualcosa di artificiale.
Invece dell’avventura trova la routine, perché programma anziché lasciarsi guidare dall’ispirazione e dalla forza del singolo momento.
Non fuggire i tempi morti, vivili!
Il bisogno di riempire a tutti i costi i momenti vuoti rivela che nei tempi morti ci si sente perduti. Così si diventa ossessivi, impazienti, fastidiosi e stressati: si impongono agli altri orari e tabelle di marcia in modo dittatoriale, provocando malumori e contrasti. Nella natura selvaggia si finisce per respirare l’aria dell’ufficio! In realtà l’avventura non si può programmare a tavolino: consiste viceversa nell’imprevisto. Devi essere pronto ai cambiamenti, flessibile, pieno di spirito di adattamento. Per questo non conta il luogo in cui vai: non sei tu a cercare l’avventura, è l’avventura a trovare te. Basta saperla riconoscere e accogliere.
L’avventura è sempre dietro l’angolo
Ciascuno di noi è molto di più di quello che crede e in vacanza può sperimentarlo, al patto di lasciare a casa i propri convincimenti e i propri modelli mentali.
È quello che scopre Chiara, una raffinata ragazza che ama essere sempre inappuntabile e fa della precisione il suo mantra.
Ad esempio ogni anno prepara la valigia per le vacanze con cura meticolosa, quasi maniacale: dai vestiti ai medicinali, passando per creme e libri, vuole partire preparata a ogni evenienza.
Per questo quando sbarca su isola tropicale e le comunicano che il suo bagaglio è andato smarrito si sente morire. Per due settimane dovrà cavarsela senza tutte le sue cose: impossibile! I primi giorni sono drammatici.
Non si rassegna e più volte al giorno torna all’aeroporto per protestare. Poi si arrende. Il bagaglio non arriverà più, ma in compenso arriva il divertimento. Impensato, viscerale, emozionante. Infatti, costretta dalla necessità, perlustra i piccoli villaggi alla ricerca di indumenti da acquistare, conosce molte persone, si ingegna, si diverte, e ogni giorno diventa un’avventura. Lei per prima è stupita di se stessa. In genere così misurata e razionale, si scopre diversa: piena di risorse, intraprendente e dotata di un insospettabile spirito di adattamento. Conosce un lato di sé più istintivo, selvaggio, libero. Scopre di poter fare molto più di quello che credeva, e questa consapevolezza le trasmette una grande energia anche in vista del rientro in Italia. Quando abbandoniamo la nostra identità cristallizzata, emergono capacità e inclinazioni che non sapevamo di possedere: diventiamo permeabili al cambiamento, espandiamo i nostri campi di interesse e scopriamo nuovi modi d’essere che ci fanno stare bene e allontanano lo stress.
ALLUME DI POTASSIO DEODORANTE NATURALE E NON SOLO...
Per le sue proprietà antitraspiranti e battericide, l’allume di potassio è utilizzato per contrastare i cattivi odori della sudorazione, ma è utile anche come rimedio post-depilazione e rasatura, e per sanare piccole ferite.
Cos'è l'allume di potassio:
L’allume di potassio è un sale idrato, inodore e incolore, composto da alluminio (Al) e potassio (K), ma anche ossigeno (O) e zolfo (Z), a partire dall’acido solforico.
Chiamato anche “allume di potassa” o “allume crudo”, viene estratto dalla pietra di allume (allumite), o anche da bauxite, creolite o argilla.
La denominazione “allume di rocca” deriva dal luogo dove veniva estratto nella Magna Grecia: gli antichi Greci già ne conoscevano le proprietà deodoranti e antibatteriche. In ambito medico, l’allume di potassio veniva già usato come rimedio emostatico.
PROPRIETA':
Utilizzato soprattutto come deodorante, l’allume di potassio è un eccellente antitraspirante e un efficace antibatterico, perché la sua componente salina e il suo potere osmotico creano un ambiente inospitale per i batteri che si insediano nelle zone umide del corpo, impedendo la formazione di cattivi odori dovuti proliferazione dei microrganismi, senza bloccare la sudorazione fisiologica (come fanno i deodoranti chimici) perché forma una sorta di film protettivo sulle ghiandole sudoripare, che si dissolve spontaneamente dopo alcune ore.
OTTIMO DISINFETTANTE: Grazie al suo potere disinfettante e cicatrizzante, l’allume di potassio, può essere impiegato su qualsiasi tipo di irritazione della pelle, eruzioni cutanee e bruciori. Per esempio, è utile per lenire l’epidermide dopo la rasatura della barba o dopo la depilazione. Inoltre, il potere astringente ed emostatico, è in grado di bloccare il sanguinamento anche di taglietti e piccole ferite.
In medicina clinica, l’allume di potassio viene impiegato nella formulazione di alcuni vaccini (soprattutto quelli anti epatite A e B), grazie alla sua capacità di stimolare la risposta del sistema immunitario.
Come utilizzare l’allume di potassio
Per attivare la sua azione anti traspirante, la pietra di allume deve essere prima inumidita, e poi passata sulla pelle ancora bagnata, dopo la doccia o il bagno, sulle zone del corpo più soggette a sudorazione, come ascelle, piedi, mani e altri punti critici, soprattutto in caso di iperidrosi (eccessiva sudorazione). Rispetto ai deodoranti classici ha il vantaggio di non coprire i cattivi odori con un’altra profumazione, essendo inodore, inoltre non lascia aloni sui vestiti e non unge.
Le proprietà lenitive dell'allume di potassio
Grazie alle sue proprietà lenitive e astringenti al tempo stesso, l'allume di potassio può essere applicato sul viso come dopobarba, per irritazioni e piccoli taglietti, o in caso di brufoli e acne. La sua azione cicatrizzante ed emostatica è utile anche per accelerare la guarigione di afte, gengive sanguinanti ed herpes labialis, o per alleviare il prurito delle punture di insetti. Applicato sul corpo, lenisce le scottature da eccessiva esposizione ai raggi solari, rinfresca la pelle bruciante e ne agevola la guarigione.
Allume di potassio controindicazioni
L'allume di potassio non va usato da chi soffre di pressione alta, per non inibire la sudorazione.
A livello dermatologico, l’unica precauzione da prendere è precauzione da prendere è quella di non applicarlo sulla pelle tutti i giorni, per permettere all’epidermide di traspirare naturalmente. Secondo alcuni autori, i sali di alluminio contenuti nell'allume di potassio potrebbero presentare tossicità, ma questa ipotesi non è ancora stata verificata con test clinici. In ogni caso è meglio non eccedere con l’utilizzo. In caso di assunzione di farmaci o si soffre di patologie particolari, in ogni caso, è bene consultare il medico.
N.B. In caso di ingestione l'allume di potassio è tossico e può dare problemi a livello gastrointestinale, crampi addominali e diarrea. Esiste un antidoto specifico, ma può bastare assumere liquidi decongestionanti (come il latte).