Potassio: tra i minerali necessari per il buon funzionamento del nostro organismo riveste un ruolo importante.
Il potassio, infatti, è coinvolto in molti processi fisiologici del corpo umano e la sua carenza può provocare problematiche anche gravi. C’è una stretta correlazione tra potassio e cuore, tra potassio e muscoli.
Per questo è importante consumare i cibi giusti per non farlo mancare con l’alimentazione ed eventualmente integrarlo in maniera opportuna qualora se ne rilevassero carenze.
E’ un minerale alcalino che si trova in natura sia nel mare che nei minerali.
Nell’organismo lo ritroviamo all’interno della cellula e anche nei succhi gastrici. Le sue funzioni principali nel corpo sono:
mantenere in equilibrio il bilancio idrico dei liquidi corporei, quindi può essere di aiuto in caso di obesità, cellulite ed edemi;
regolare il sodio mantenendo normale la pressione sanguigna;
rilassare nervi contribuendo al buon funzionamento delle cellule nervose.
Inoltre, ha un’azione di controllo sul sistema muscolare e regola gli impulsi ‘elettrici’ che controllano il cuore. Più precisamente, controlla le fasi contrazione/decontrazione o rilassamento a livello della muscolatura liscia cardiaca e vascolare. E’ in grado di catalizzare un enzima responsabile indiretto ma essenziale della biosintesi dell’osso.
Il potassio regola inoltre le ghiandole surrenali ed è considerato una fonte di energia rapidamente utilizzabile dalle cellule. Un’eccessiva sudorazione fa disperdere questo minerale all’organismo.
Le fibre alimentari sono sostanze introdotte nell’organismo insieme agli alimenti che non vengono assimilate durante il processo digestivo in quanto non vengono degradate dagli enzimi digestivi del nostro organismo, quindi non sono nutrienti.
Sono sostanze indispensabili per mantenere un buono stato di salute del nostro organismo. Svolgono diverse e importanti funzioni: regolarizzano l’attività dell’intestino, contribuiscono a prevenire patologie e tumori dell’apparato gastrointestinale, riducono l’assorbimento di colesterolo e zuccheri, abbassando l’indice glicemico. Inoltre contribuiscono a creare il senso di sazietà grazie alla loro capacità di aumentare di volume assorbendo liquidi.
Dalle parole testuali di E. Bach:
“Per coloro che hanno sofferto molto, mentalmente o fisicamente, e sono così esauriti e stanchi che sentono di non avere più la forza per fare qualunque cosa. La vita quotidiana è per loro un pesante fardello, privo di piaceri”.
Capita a molte persone di ritrovarsi stanche e indebolite per aver seguito ade una dieta “fai-da-te” troppo rigida per sbarazzarsi dei chili accumulati durante pranzi e cenoni natalizi. Il rischio è quello di sottoporre l’organismo a uno sforzo eccessivo, che lo indebolisce e provoca un calo di forza e di energia. Un ottimo rimedio naturale per sostenere il fisico debilitato dallo “stress da digiuno” è costituito da Olive, il fiore di Bach che stimola il recupero della vitalità.
Con "lui" tieni alla larga l'esaurimento
Grazie alla funzione riequilibratrice, Olive è indicato in tutti gli stati di esaurimento, stanchezza, affaticamento, superlavoro, stress psicofisico o gravi preoccupazioni, spesso accompagnati da sentimenti di prostrazione e depressione. Il rimedio si dimostra utile quando ci si sente “a terra” dopo un intervento chirurgico, un parto difficile, una malattia o un viaggio faticoso, e può essere d’aiuto per rimettere in forze i bambini fiacchi e inappetenti dopo un’influenza o una malattia infettiva.
Deriva dall'Olivo, pianta simbolo per eccellenza
Diffuso in tutta l’area del Mediterraneo, l’ulivo é un albero sempreverde dal tronco contorto e dalla chioma argentata, con fiori color crema che sbocciano tra aprile e giugno. La sua inesauribile forza vitale gli permette di vivere per più di mille anni, continuando fino all’ultimo a produrre germogli, rami e nuovi frutti. Questa capacità di rigenerazione ci è ritrasmessa proprio da Olive, il fiore di Bach preparato con i ramoscelli fioriti dell’olivo.
In quali casi agisce sul corpo…
- Negli stati di esaurimento e astenia
- Contro stanchezza, affaticamento, debolezza e calo di energia
- In tutte le situazioni di malattia e convalescenza
- Dopo un intervento chirurgico
…E in quali sulla mente
- Per vincere l’abbattimento e la prostrazione
- Per chi soffre di depressione dopo superlavoro o un forte stress
- Nei casi in cui si ha bisogno di riposo e rilassamento
- Per chi sente di aver esaurito tutte le risorse
Come utilizzare Olive
Il rimedio va assunto oralmente, diluendone 2 gocce in una boccetta con contagocce da 30 ml, riempita con acqua minerale naturale e 2 cucchiaini di brandy. Il dosaggio è di 4 gocce 4 volte al giorno, lontano dai pasti, per un mese.