LA PIANTAGGINE: utilizzata fin dalla preistoria come per le sue proprietà medicamentose, ha proprietà astringenti, anti tossiche, antimicrobiche, anti infiammatorie, anti istaminiche, emollienti, espettoranti, astringenti e diuretiche.
Fra i rimedi della tradizione folclorica anglosassone, vi è un medicamento ad uso esterno, composto da foglie di Piantaggine ed Edera, per lenire le punture di insetti, i morsi di serpenti, piaghe, eruzioni cutanee, piaghe cutanee.
L’estratto erboristico per uso interno- in formulazione di tè, tintura, o sciroppo – ottenuto dalla bollitura delle foglie- è indicato per la tosse e la bronchite.
Le CILIEGIE sono il frutto tipico della primavera ed è uno dei più amati e con meno calorie. Hanno importanti proprietà anti-infiammatorie, anti-ossidanti, depurative e remineralizzanti. Sono un frutto davvero versatile, infatti donano molteplici proprietà anche se non le si mangia... di questa frutto non si butta via niente!
Esci dalla corsa calmati rilassati mettiti ad osservare chiudi gli occhi. Ascolta fuori di te: il traffico che scorre, Il cane che abbaia, gli uccelli che cantano, qualunque cosa sia ascoltala senza coinvolgenti troppo, solo ascolta fuori di te quello che c’è nel momento presente, quello che accade nell’ attimo che vivi. E’ bello ascoltare, imparare ad ascoltare la vita che scorre, lasciarla scorrere sentirne il fluire. Poi porta l’attenzione in te: ascoltati attraverso il tuo respiro inizia ed impara soprattutto ad ascoltarti. Il tuo respiro è come una guida, il maestro più saggio, ti ascolta sempre paziente, lascia che entri dentro di te fin giù nella tua pancia fino al centro del tuo corpo è li che deve arrivare il tuo fiato per vivere fino in fondo la vita.