Luisa Cascarano
Luisa Cascarano
Alzare le braccia verso il cielo per 2 minuti abbassa del 70% il cortisolo (paura) studio della psicologa Amy Caddy Vania Baldin Mi permetto di aggiungere una spiegazione fisiologica (e forse più terra terra). Quando si ha paura, o si è uno stato di angoscia, le persone tendono a rannicchiarsi, a reclinare il capo e contrarre il ventre... È come se il corpo volesse, per via di un riflesso condizionato, cercare di implodere. In pratica "il corpo va dove la mente vuole". Questo paradigma però può essere anche rovesciato con una "rottura dello schema" cercando di far fare al corpo un'azione che verrà poi seguita dalla mente. Se volete, quando qualcuno sta piangendo, fategli alzare le mani al cielo. Nella maggior parte dei casi, per via di un'incongruenza tra corpo e mente, smetterà immediatamente di piangere... Alziamo le braccia al cielo...e che colui che tutto può...proceda!!!
Luisa Cascarano