Rimanere semplicemente ad osservare il pensiero negativo

Caro lettore, cara lettrice il gesuita Francesco Piras, fondatore della Scuola di Meditazione Trascendentale Sardegna nonchè ritenuto il terzo cultore al Mondo delle pratiche e filosofie orientali, con noi, suoi allievi, sosteneva che i pensieri sono passeggeri come le nubi e ci invitava pertanto semplicemente ad osservarli e ad attendere il loro andare via, quindi a non soffermarci su essi, a non disperdere attenzione ed energie nel trattenerli.

Un insegnamento simile ci arriva dal noto ipnotista Gustav Birth secondo il quale :

" Quando un pensiero negativo si presenta, osservalo. Se è solo di passaggio lascialo andare. Se invece cerca di stabilirsi e di trasformarsi in una nuvola nera che vorrebbe avvolgerti, invitala ad andare oltre allo spazio della tua mente e osserva come si dissolve all'orizzonte. Rimani semplicemente l'osservatore ".

- Gustav Birth

Caro lettore, cara lettrice possa tu trascorrere un Venerdi' scevro da ogni tipo di preoccupazione.

Fonte : Scuola di Meditazione Trascendentale Sardegna

            Servizio di ipnoterapia a Torricella-Taverne, Svizzera

Immagine tratta dalla pagina web "La finestra sul cielo interiore"

Francesco Maccioni 

Secondo un prezioso insegnamento Buddista, per il nostro benessere, non dovremmo attaccarci alla comodità e dovremmo provare la gioia di lascare andare l'attaccamento

Caro lettore, cara lettrice un prezioso insegnamento Buddista ci invita, per il nostro stato di benessere, a non attaccarci alla comodità e a provare la gioia di lasciare andare l' attaccamento, fonte per noi di sofferenza:

" Non attaccarti alla

"tua comodità".

Conosci la gioia di

lasciare andare l'attaccamento."

- Insegnamento Buddista

Fonte : Il Buddhismo Tibetano nella vita quotidiana

La fotografia è tratta dalla pagina web "Il Buddhismo Tibetano nella vita quotidiana"

Francesco Maccioni 

Insegnamento di Lama Zopa Rinpoche: I PIACERI SENSORIALI SONO COME L'ACQUA SALATA: PIÙ SE NE BEVE E PIÙ AUMENTA LA SETE

Caro amico, cara amica e membro della community di Cam.TV nelle nostre azioni siamo guidati dal senso di piacere e/o di dolore che proviamo, il senso di piacere ci porterà alla ripetizione dell' azione mentre il dolore che avvertiamo ci conduce a rifugiare.

Desidero avere il piacere di condividere con te un prezioso insegnamento del bravo Lama Zopa Rinpoche da lui dedicato a tutti gli esseri senzienti :

" I PIACERI SENSORIALI SONO COME L'ACQUA SALATA: PIÙ SE NE BEVE E PIÙ AUMENTA LA SETE

Tutta l'energia che noi esseri ordinari investiamo nella nostra vita quotidiana è orientata a ottenere il piacere.

Ci aspettiamo che tutto ciò che facciamo ci dia soddisfazione, ma in realtà questo non accade mai.

Per quanto ci sforziamo di ottenere il piacere temporale, questo desiderio non si realizza mai.

Poiché non troviamo mai soddisfazione seguendo l'attaccamento, anche la nostra ricerca non avrà mai fine: continuiamo a girare in tondo nel samsara, legati dalla ricerca di un appagamento introvabile.

È esattamente come bere acqua salata: più ne beviamo, più abbiamo sete; è impossibile placare la sete con l'acqua salata.

Seguiamo l'attaccamento cercando di placare il desiderio, ma il solo risultato è che il nostro desiderio non fa che aumentare.

La pace mentale, che è vera felicità, deriva dall'esatto opposto. Diminuendo l'attaccamento diminuisce l'insoddisfazione e aumentano la pace e la felicità. Diminuendo l'egoismo, apriamo il nostro cuore agli altri e, di conseguenza, la vera felicità arriva a noi, naturalmente e senza sforzo.

Se comprendiamo il karma, scopriremo che accumulare beni materiali non è la via della felicità mentre lo è la creazione della virtù. Un'auto nuova è una condizione, non una causa di felicità, se la motivazione con cui l'abbiamo acquistata non è virtuosa, per esempio l'attaccamento, allora stiamo creando la causa dell'infelicita', non della felicità.

Prima o poi quell'auto ci deluderà perché non è mai stata la causa della felicità, così come non è mai stata neppure la causa dell'infelicita'.

È il nostro attaccamento che ci inganna, promettendo qualcosa che non esiste.

Riflettiamo."

- Lama Zopa Rinpoche

Fonte : Il Buddhismo Tibetano nella vita quotidiana

             Roberto Re Coach Life

La fotografia del Lama Zopa Rinpoche è tratta dalla pagina web "Il Buddhismo Tibetano nella vita quotidiana"

Francesco Maccioni