Cari amici e membri della community di Cam.TV saper ascoltare i messaggi che il nostro corpo, fisico ci invia è molto importante.Oggi desidero trattare con voi l'argomento del " Body Scan " avvalendomi di un video nel quale la Gentile e brava Signora Nicoletti egregiamente ci illustra il valido strumento del " Body Scan " conducendoci per giunta per una spledida e benefica Meditazione Parecchie nostre emozioni infatti si presentano come sensazioni viscerali, attraverso il " Body Scan " arriviamo a prendere confidenza con le nostre sensazioni viscerali, "andandogli incontro" e con la nostra affettuosa attenzione le abbracciamo aprendoci cosi' ad una nuova e maggiore qualità di ascolto. Conseguentemente anziché sfuggire dalla percezione giungeremo ad aprire la dimensione della nostra affettuosa attenzione. Cari amici vi auguro di cuore di poter arrivare ad un' ottimo ascolto del vostro fisico ! https://www.youtube.com/watch?v=X9JdFvBmzm0&fbclid=IwAR0Me3DfR2fERTPilMXaLZKxA3NC5XiAPW1YUS_sxF2rgjGLsUznDtx8l0U Fonte : Nicoletta Cinotti YouTube Page Video tratto da(by) Nicoletta Cinotti YouTube Page

Chi vive in una città “green” sarebbe più felice, a dirlo è la scienza

Cari amici e membri della community di Cam.TV proseguendo nel percorso del “ verde ” nelle aree urbane gli scienziati dell’ Urban Realities Lab dell’Università di Waterloo a seguito di un nuovo studio sarebbero arrivati ad affermare

Cari amici e membri della community di Cam.TV risultati interessanti a seguito di ricerche scientifiche confermano i benefici per la salute del trascorrere del tempo libero nella natura. Un recente studio condotto in Australia offre ancora un altro punto di vista sui vantaggi di vivere vicino ad un ambiente naturale. Dallo studio infatti è emerso che quando gli alberi coprivano il 30% o più dei quartieri della città, i residenti in quell'area avevano il 31% in meno di probabilità di sviluppare problemi psicologici ed il 33% in meno di probabilità di giudicare la loro salute generale da equa a povera rispetto a quella delle persone che vivono in aree con minore presenza di alberi. Per sei anni i ricercatori dell'Università di Wollongong hanno esaminato 46.786 adulti dai 45 anni in sù che vivono in tre grandi città australiane e la salute generale dei partecipanti in relazione ai tipi di spazio verde disponibili entro un miglio dalla casa di ciascuno. Lo studio ha considerato anche gli effetti sulla salute mentale del vivere in aree “ erbose “ non trovando benefici. In effetti lo studio ha dimostrato che la salute delle persone che vivevano in aree più erbose era persino peggiore di quella di coloro i cui quartieri erano per lo più circondati dal cemento. Pertanto i ricercatori hanno concluso che al fine di promuovere la salute mentale della comunità potrebbe essere più vantaggioso proteggere e ripristinare gli alberi urbani piuttosto che altri tipi di dintorni verdi Fonte : Andrew Weil M.D. Web Page Immagine tratta da(by) greenMe Web Page