Educare la mente

Caro amico, cara amica e membro della grande community di Cam.TV a riguardo dell'importanza di possedere una mente disciplinata desidero proporti un insegnamento di Joseph Goldstein, uno dei più importanti insegnanti di Meditazione Vipassana al Mondo.Un insegnamento il suo tratto dal suo libro “Mindfulness. Una guida pratica al risveglio“ ed edito da Astrolabio Ubaldini:

La mente non educata è stupida. Le impressioni sensoriali la inducono alla felicità, alla sofferenza, all’allegria e al dolore, ma la vera natura della mente non è nulla di tutto questo. Quell’allegria o quel dolore non sono la mente, ma solo uno stato d’animo che viene a ingannarci. La mente non educata si perde e segue queste cose, dimentica di se stessa, e allora crediamo che sia lei a essere irritata, serena o altro.

In realtà però questa nostra mente è già imperturbabile e tranquilla… veramente tranquilla. […]Perciò dobbiamo educare la mente a riconoscere le impressioni sensoriali e a non perdercisi dentro. Solo questo è lo scopo di tutta la difficile pratica in cui ci imbarchiamo.

Fonte : Condivisione di AmeCo Associazione per la Meditazione di Consapevolezza sul social network Facebook

              Zen in the City

              Scuola di Meditazione Trascendentale Sardegna

La fotografia raffigurante un bambino praticante la Meditazione Vipassana è tratta dalla pagina web "Soleluna Verona"

Francesco Maccioni Ricercatore Indipendente, filantropo

Cosa significa andare in profondità nella consapevolezza

Caro amico, cara amica e membro della grande community di Cam.TV il Buddha sosteneva che scendendo il più possibile nella consapevolezza nessuno potrà illuderci, dato che in questa maniera vedremmo la realtà e non l'apparenza.

Ed è attraverso la pratica costante della Meditazione Trascendentale che noi possiamo scendere in profondità nella consapevolezza, che noi possiamo fare chiarezza in noi.Il nostro peggiore nemico è in noi ed occorre affrontarlo con armi di luce.

Fonte : Scuola di Meditazione Trascendentale Sardegna

             Dugpa Rimpoce, 500 Precetti per una Vita Felice

             Condivisione della gentile signora Mara Zen sul social network Facebook

L' immagine in allegato è tratta dalla condivisione della gentile signora Mara Zen sul social network Facebook

Francesco Maccioni

Perchè è cosi' importante vivere il momento presente ?

Caro amico, cara amica e membro della grande community di Cam.TV oggi desidero affrontare insieme a te il tema del perchè è cosi' importante vivere il momento presente, l' unico in grado di condurci alla Felicità.

Il gesuita Francesco Piras invitava, rilevandone l'importanza, frequentemente noi, allievi della sua Scuola di Meditazione Trascendentale in Sardegna, a vivere il momento presente, una capacità nella quale i bambini sono dei veri e propri maestri e che tendiamo a smarrire con l'avanzare dell'età, ma l'unico arco di tempo in gradi di condurci alla Felicità, dato che il passato ci crea tensione e rammarico mentre essere proiettati nel futuro crea uno stato di ansia in noi insieme alle preoccupazioni, le quali il più delle volte si rivelano infondate.

Caro amico, cara amica e membro vediamo insieme quali benefici, provati, porta il vivere il qui et ora, il momento presente appunto:

ci libera dai pensieri e dalle emozioni che ci imprigionano nel passato e nel futuro, concedendoci cosi' uno stato di Pace Interiore;

ci aiuta nell'accettare il momento presente in qualunque modalità esso si presenta;

vivere il momento presente, è scientificamente provato, ha un impatto benefico sulla nostra salute mentale e fisica, riducendo lo stress, l' ansia e la caduta in stati depressivi.

Fonte: Scuola di Meditazione Trascendentale Sardegna

            Condivisione della gentile signora Claudia Pasquariello sul social network Facebook

Francesco Maccioni