Caro amico, cara amica e membro della vasta community di Cam.TV desidero augurarti, dalle profondità del mio cuore, un fine settimana trascorso possibilmente in tutto relax per ricaricarsi e ripartire bene con l' inizio della nuova settimana, un fine settimana scevro da preoccupazioni e godendo dell' affetto dei propri cari.

Un insegnamento del maestro di spiritualità 𝑷𝒂𝒓𝒂𝒎𝒂𝒉𝒂𝒏𝒔𝒂 𝒀𝒐𝒈𝒂𝒏𝒂𝒏𝒅a a tale scopo ci viene in aiuto e sarebbe pertanto bene tenerlo presente :

"𝑵𝒐𝒏 𝒊𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒕𝒐 𝒔𝒆𝒊 𝒊𝒎𝒑𝒆𝒈𝒏𝒂𝒕𝒐:

𝒐𝒈𝒏𝒊 𝒕𝒂𝒏𝒕𝒐 𝒏𝒐𝒏 𝒅𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒊𝒄𝒂𝒓𝒕𝒊 𝒅𝒊 𝒔𝒈𝒐𝒎𝒃𝒓𝒂𝒓𝒆

𝒍𝒂 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒅𝒂𝒍𝒍𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒐𝒄𝒄𝒖𝒑𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊

𝒆 𝒅𝒂 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒊 𝒊 𝒅𝒐𝒗𝒆𝒓𝒊.

𝑩𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒄𝒉𝒆 𝒕𝒖 𝒍𝒊 𝒎𝒆𝒕𝒕𝒂 𝒂𝒍 𝒃𝒂𝒏𝒅𝒐. 𝑹𝒊𝒄𝒐𝒓𝒅𝒂, 𝒏𝒐𝒏 𝒔𝒆𝒊 𝒔𝒕𝒂𝒕𝒐 𝒄𝒓𝒆𝒂𝒕𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒐𝒄𝒄𝒖𝒑𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊, 𝒎𝒂 𝒔𝒐𝒏𝒐 𝒍𝒆

𝒑𝒓𝒆𝒐𝒄𝒄𝒖𝒑𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊

𝒂 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒄𝒓𝒆𝒂𝒕𝒆 𝒅𝒂 𝒕𝒆.

𝑵𝒐𝒏 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒆𝒕𝒕𝒆𝒓𝒆 𝒍𝒐𝒓𝒐 𝒅𝒊 𝒕𝒐𝒓𝒕𝒖𝒓𝒂𝒓𝒕𝒊".

- 𝑷𝒂𝒓𝒂𝒎𝒂𝒉𝒂𝒏𝒔𝒂 𝒀𝒐𝒈𝒂𝒏𝒂𝒏𝒅𝒂

Caro amico, cara amica e membro ti propongo una meditazione guidata per liberare la mente dai pensieri negativi proposta generosamente da Andrea Ginko e tratta da YouTube.Sento di ringraziare personalmente il signor Andrea Ginko per la sua meritevole iniziativa.

Libera la mente dai Pensieri Negativi: Meditazione guidata per raggiungere la pace interiore (youtube.com)

Fonte : Condivisione di Paolo Zen sulla pagina web "Zen Tranquility group"

La meditazione guidata proposta da Andrea Ginko per liberare la mente dai pensieri negativi è tratta da YouTube

Francesco Maccioni Ricercatore indipendente, filantropo 

Non c'è occasione migliore dell' osservare come affrontiamo le difficoltà, i cambiamenti e i conflitti per verificare se abbiamo davvero lavorato su noi stessi

Caro amico, cara amica e membro dell'allargata "famiglia" di Cam.TV sullo spunto offerto generosamente dal Coach Life Roberto Potocniak, che sento personalmente di ringraziare, sento di invitarti alla riflessione per la quale non c'è occasione migliore dell' osservare come affrontiamo le difficoltà, i cambiamenti e i conflitti per verificare se abbiamo davvero lavorato su noi stessi, se rispetto a prima abbiamo apportato in noi un cambiamento, se siamo centrati, flessibili, aperti e quindi se abbiamo acquisito consapevolezza e la capacità della resilienza, utile per superare le avversità della vita.

Fonte : WAKE UP - il circolo dei ricercatori

L' immagine in allegato è tratta dalla pagina web "Guida Psicologi"

Francesco Maccioni 

L' importanza del sapersi ritirare in se stessi secondo Lucio Anneo Seneca

Caro amico, cara amica e membro della community di Cam.TV a riguardo dell' importanza del sapersi ritirare in se stessi il buon Lucio Anneo Seneca nel libro "De tranquillitate animi", il nono libro dei suoi Dialoghi e nel quale l'amico Anneo Sereno chiede dei rimedi per un animo inquieto, sostiene e francamente per certi versi sento di essere in accordo con lui:

« È importante sapersi ritirare in se stessi: un eccessivo contatto con gli altri, spesso così dissimili da noi, disturba il nostro ordine interiore, riaccende passioni assopite, inasprisce tutto ciò che nell’animo vi è di debole o di non ancora perfettamente guarito. Vanno opportunamente alternate le due dimensioni della solitudine e della socialità: la prima ci farà provare nostalgia dei nostri simili, l’altra di noi stessi; in questo modo, l’una sarà proficuo rimedio dell’altra. La solitudine guarirà l’avversione alla folla, la folla cancellerà il tedio della solitudine>>.

- Lucio Anneo Seneca, “De tranquillitate animi”

Fonte : Tra Scienza e Spirito

L' immagine raffigurante Lucio Anneo Seneca è tratta dalla pagina web "Tra Scienza e Spirito"

Francesco Maccioni Ricercatore indipendente