wellness, longevità e clinica contro lo stress
Founder Junior
Cari amici e membri della community di Cam.TV desidero oggi parlarvi dello yogurt greco, il migliore alleato per una pulizia profonda dell’intestino e fantastico alimento che grazie alla sua consistenza corposa aiuta a mangiar meno. E' un alimento fermentato, dalle antiche origini turche, da inserire con frequenza nella dieta, per liberare i nostri tessuti e gli organi vitali dal surplus di scorie che ristagnano nel tubo digerente. Queste tossine, se restano in circolo, poco per volta s’infiltrano nell’organismo entrando in profondità ed innescano fenomeni infiammatori e nel tempo si trasformano in ristagni e in grasso. Tutti i tipi di yogurt contengono miliardi di fermenti lattici vivi, che rivitalizzano la microflora intestinale ma lo yogurt greco si presenta più denso e compatto di quello tradizionale ed è ricavato dalla fermentazione lattica del latte, in particolare del lattosio in esso contenuto, glucide disaccaride formato da glucosio + galattosio ad opera di specifici microorganismi batterici (soprattutto dai Lactobacillus bulgaricus e Streptococcus thermophilus). Esso è un alimento davvero versatile da gustare in tanti modi : dal frullato per gli sportivi, come arricchimento per l'insalatone o come antipasto con le verdure fino a consumarlo come dolce o a colazione in sostituzione del latte. Lo yogurt greco differisce da quello "normale" per la tipica densità, imputabile a una maggior concentrazione nutrizionale, soprattutto di proteine, e un minor livello di idratazione e di nutrienti idrosolubili come i minerali, certe vitamine e il sodio ed in cucina viene utilizzato parecchio nella formulazione di ricette fredde, come frozen, gelati, mousse e altri dessert al cucchiaio. Alcuni lo usano in sostituzione alla crema di latte nei sughi dei primi piatti, assieme a spezie e verdure come il cetriolo, il prezzemolo ect o nelle salse per le carni (ad esempio la tagliata di manzo) oppure all'interno dell'appareil delle quiche (torte salate). Fonti : Edizioni Riza S.p.A. Web Page My Personal Trainer Web Page Immagine tratta da(by) italiaonline Web Page
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Cari amici e membri della community di Cam.TV il fenomeno di coloro che si spostano ogni giorno e percorrono lunghe distanze per arrivare al lavoro, impiegando fatica e risorse economiche,chiamato "pendolarismo", interessa ogni giorno 30 milioni di italiani, tale fenomeno interessa per la maggiore le aree del Trentino Alto Adige, Veneto e Lombardia. Per i medici stress e danni per la salute sono parte integrante della vita del pendolare ed è bene fare i conti con essi infatti se superano una certa soglia possono incidere e condizionare il benessere della persona, riducendo il suo tempo per fare sport, per stare con gli amici e la famiglia, per occuparsi adeguatamente dell’alimentazione nonchè per rilassarsi a fine giornata. Il pendolarismo è dato dal lavoro sempre più precario e la mancanza di sicurezze contrattuali che caratterizza i tempi moderni e pertanto è diventato sempre più difficile vivere vicino al posto di lavoro accompagnato dal fatto che le persone non possono permettersi di traslocare ogni volta che il loro lavoro cambia e si sposta in un luogo differente con la conseguenza di tante ore passate quotidianamente in treno e in macchina Fonte : Humanitas Salute Web Page Immagine tratta da(by) globalist syndacation Web Page
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