Caro lettore, cara lettrice non essere triste per qualsiasi problema o errore che accade nella tua vita, esser tristi non serve. Ricorda invece la tua natura di Buddha, la tua natura divina, che è pura, che non è tutt'uno con gli errori. Ricorda inoltre che possiedi tutto il potenziale, tutta la speranza per sviluppare la tua mente e che puoi essere migliore, quindi prova il metodo per essere migliore.Caro lettore, cara lettrice anche se la tua vita non è come vuoi, anche se c'è un grosso problema apriti a pensare : "Questo è temporaneo.Ciò che mi sta accadendo non durerà per sempre. Questo è un fenomeno causativo; è accaduto in dipendenza da causa e condizioni. Questa difficoltà nella mia vita è avvenuta a causa di causa e condizioni, e a causa di un'altra causa e condizioni andrà via".

Il Lama Zopa Rinpoche invita tutti gli esseri senzienti nel considerare che " Dovremmo incoraggiarci e ispirarci pensando alla natura di Buddha, che ha tutto il potenziale. Dovremmo tentare di sconfiggere il pensiero egoistico e possiamo purificare il karma (cause e condizioni) e non crearlo di nuovo. In questo modo, tutta la felicità, tutto il successo, arriva a noi e a tutti gli esseri senzienti."

Fonte : Luca Valente

Fotografia del Lama Zopa Rinpoche tratta dalla pagina web di Luca Valente

Francesco Maccioni Ricercatore indipendente, filantropo 

Entrare in connessione con se stessi e l' inizio della guarigione

Caro/a amico/a e membro della community il bravo Corrado Debiasi nel suo libro " IL VILLAGGIO DEI MONACI SENZA TEMPO " cita quando la guarigione può avere inizio e ancor prima l'entrata in connessione con se stessi, sicuro che ti possa essere utile sento pertanto di riportati il passo :

« Quando riuscirai a fluire

invece di lottare,

quando riuscirai a lasciare andare

invece di trattenere,

quando riuscirai ad abbracciare

invece di respingere,

entrerai in connessione con la natura

e con te stesso,

e la guarigione avrà inizio ! »

Fonte : Shanti

Immagine tratta dalla pagina web "Starbene"

Francesco Maccioni 

L' attività fisica è una vera nostra alleata nel stare in salute

Caro lettore, cara lettrice mantenersi fisicamente attivi non vuole dire solo frequentare una  palestra o praticare uno sport ma comprende tutte quelle azioni di movimento spontaneo che svolgiamo quotidianamente, come il salire le scale, andare in bicicletta, dedicarci al giardinaggio o ai i lavori domestici. Svolgere una regolare attività fisica non solo migliora la qualità della vita e il grado di soddisfazione personale, ma soprattutto migliora l’efficienza cardiovascolare, ci aiuta in più a tenere sotto controllo il peso corporeo, nel favorire l’efficienza muscolo-scheletrica, nel stimolare e regolare l’attività ormonale e infine ha un’influenza positiva anche in molte patologie oncologiche. 

Caro lettore, cara lettrice la Fondazione Umberto Veronesi ti aspetta alla "Pittarosso Pink Parade" in programma per Domenica 8 Ottobre a Milano o ovunque tu sia per correre o camminare tutti insieme a sostegno della ricerca sui tumori femminili e per donare speranza a tante donne, potrai scriverti all'evento tramite il link:   https://www.pittarossopinkparade.it/iscriviti/ 

Caro lettore, cara lettrice il tuo sostegno alla ricerca scientifica è non poco importante e ricorda che esso rappresenta un investimento che ti ritorna indietro, manifestato in maniera diversa, oltre che un bene per l'intera società.

Fonte : Fondazione Veronesi

Immagine tratta dalla pagina web "Fondazione Veronesi"

Francesco Maccioni  Ricercatore indipendente, volontario della Fondazione Umberto Veronesi