Caro amico, Cara amica e membro la forza la trovi in te !

Caro amico, Cara amica e membro la forza, nelle sue diverse accezioni, la trovi in te nessuno infatti può dartela: la forza di lasciar andare, tavolta necessaria, la forza di dimenticare, la forza di vivere e di andare avanti comunque, la forza di continuare a lottare, la forza di sorridere nonostante il tutto e quando qualche persona vuole portaterla via.

Caro amico, Cara amica e membro infatti quindi forza ! e vinci la tua battaglia, la principale battaglia è quella rappresentata dalla tua vita che non la battaglia rivolta altre persone ! ma in modo particolare trova il sole in te, in modo da sorridere ogni qual volta la situazione offerta dalla vita vorrà strapparti il sorriso !

la vita è comunque bella e va vissuta pienamente !

Fonte: Vivere più Sani

            Scuola di Meditazione Trascendentale Sardegna

L' immagine, contenente la citazione sulla vita di Georges Clemenceau, è tratta dalla pagina web "Frasi Mania"

Francesco Maccioni Libero Pensatore, filantropo

Il vero significato del "ricordarsi di sè" e il ritornare al proprio centro

Caro lettore, Cara lettrice ti sei mai chiesto/a cosa significa davvero “ricordarsi di sé” ?

vedi, nella vita quotidiana siamo frequentemente immersi nei pensieri, nelle emozioni e nelle preoccupazioni. Trascorriamo inoltre molto tempo concentrati su ciò che accade fuori di noi, dimenticando che la vera calma nasce da ciò che accade dentro e in queste occasioni è bene ritornare al proprio centro.

Il ricordo di sé è la capacità di tornare presenti, di essere consapevoli di dove siamo e di ciò che stiamo vivendo in questo momento.È un atto di attenzione, verso la nostra persona, che interrompe la distrazione e ci riporta alla semplicità dell’adesso.Quando coltiviamo questa consapevolezza la mente si alleggerisce, il corpo ritrova equilibrio e la percezione diventa più chiara nonchè serena.

Per giungere a tale status non occorrono ore di Meditazione Trascendentale o grandi sforzi, ma pochi momenti di presenza durante la giornata.

Ti presento, ne vorrei avere il piacere, 5 semplici esercizi per ritrovare il contatto con te stesso, per tornare al tuo centro e vivere pienamente nel qui e ora, l' unico momento che ci permette di godere della Felicità:

1) Il respiro consapevole

Dedica un minuto ad osservare il tuo respiro, senza modificarlo. Semplicemente, ascoltalo.

2) Presta attenzione alle sensazioni corporee

Porta l’attenzione ai piedi e percepisci il contatto con il suolo. Poi espandi la consapevolezza a tutto il corpo.

3) Osserva i pensieri

Osserva con distacco i pensieri che arrivano e lasciali passare senza praticare alcuno sforzo.Come le nuvole nel cielo essi come arrivano tenderanno anche ad andare via.

4) Osserva con presenza

Scegli un oggetto vicino e osservane i dettagli, puoi ad esempio osservare una candela accesa e resta con la percezione, senza formulare alcun giudizio.

5) Ripeti l’affermazione “Io sono qui” ed ogni volta che ti subentra una distrazione ripeti dentro di te: “Io sono qui, adesso.”

Con la pratica, possibilmente costante, il ricordo di sé diventa un modo di vivere e per te si rivelerà una via semplice per tornare alla calma e alla chiarezza.

Fonte: Condivisione del signor Manolo Mauri sulla pagina web "Zen Tranquility group

            Scuola di Meditazione Trascendentale Sardegna

L' immagine relativa al "ricordarsi di sè " e al ritornare al proprio centro è tratta dalla condivisione del signor Manolo Mauri sulla pagina web "Zen Tranquility group

Francesco Maccioni  Ricercatore Indipendente, filantropo 

Caro amico, Cara amica e membro hai tempo fino a stasera, al termine della giornata di oggi, per usufruire della Promozione LifeWave per la quale acquistando 2 confezioni ( da 30 patch ciascuna ) del dispositivo (cerotto) fototerapico X39, l' attivatore delle cellule staminali endogene dormienti e pertanto unico nel suo genere, avrai in omaggio una confezione del dispositivo "Gluthatione" ( sempre contenente 30 patch) in grado di elevare la quantità dell'antiossidante Glutatione presente nel tuo corpo fino ad un + 300% permettendo inoltre un suo maggiore mantenimento nel tempo, il tutto in una maniera del tutto naturale essendo i dispositivi fototerapici una nanotecnologia non transdermica e semplice da indossare.

Hai cosi' modo di provare e trasformare i dispositivi fototerapici in uno stile di vita ad un prezzo imperdibile !

Sento di lasciarti ricordandoti che sul sito www.lifewave.com/patcheswellness sotto la voce scienza potrai trovare gli studi scientifici condotti, anche a doppio cieco e indipendenti, e quindi la valenza scientifica a supporto della validità dei dispositivi (cerotti) fototerapici della LifeWave e rimanendo a tua disposizione per un tuo eventuale acquisto e/o per ricevere maggiori informazioni, ne sarei ben lieto.

Fonte: LifeWave

L' immagine relativa ai dispositivi (cerotti) fototerapici è tratta dal materiale interno alla LifeWave

Francesco Maccioni Consulente LifeWave

Tel.3284930730

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