FERMATI E RESPIRA.....

Caro lettore, cara lettrice quando accade qualcosa che non ti piace, fermati e respira.

Quando qualcosa ti sorprende all’improvviso, fermati e respira.

Quando devi fare una scelta difficile, fermati e respira.

Quando ti accorgi di essere senza forze, fermati e respira. Fermati e respira ogniqualvolta la tempesta si impossessa di te.

Quando ti fermi e respiri, non fai altro che portare da fuori a dentro la tua energia.»

Il gesuita Francesco Piras, ritenuto il terzo cultore al Mondo delle filosofie e pratiche orientali e fondatore della Scuola di Meditazione Trascendentale Sardegna, attribuiva molta importanza ad una buona respirazione (diaframmatica), ritendendo il respiro alla base di tutto, a pensarci bene anche della stessa nostra vita del suo accorciamento allo stesso tempo, e in grado di calmare i nostri stati psichici ed emotivi nonchè di rigenerarci.

Mentre il noto Medico Wayne Dyer sosteneva :

<< Respiro profondo

Fai un respiro profondo

e concentrati su ciò

che è veramente importante>>.

Dedico il suddetto articolo al beneficio di tutti gli essere senzienti.

Fonte : Il Buddhismo Tibetano nella vita quotidiana

             Scuola di Meditazione Trascendentale Sardegna

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Immagine tratta dalla pagina web " Fisioterapia Olistica"

Francesco Maccioni Ricercatore indipendente, filantropo

Caro/a amico/a e membro della community di Cam.TV quando la tua vita si fà difficile ricorda, mi raccomando : 

- Respira profondamente;

- Condividi i tuoi pensieri con un amico fidato;

- Focalizzati sulle soluzioni.

Fonte : SCEN Community - Scuola per consulenti ed educatori nutrizionali

Immagine tratta dalla pagina web "SCEN Community - Scuola per consulenti ed educatori nutrizionali"

Francesco Maccioni  Ricercatore indipendente, filantropo 

Caro/a e membro della community di Cam.TV come sostiene giustamente, secondo il mio parere, l'oratore ed autore indiano Prem Rawat "quello che cerchi è dentro di te. Abbassa il volume del frastuono all'esterno, se vuoi sentire il sussurro interiore.Comprendi che tu stesso sei la fonte della gioia e della pace nella tua vita."

Caro/a amico/a e membro sarebbe tanto bene se tenessimo ben presente in noi tale saggio e prezioso concetto.

Fonte : La finestra sul cielo interiore

             Wikipedia

Immagine tratta dalla pagina web "La finestra sul cielo interiore"

Francesco Maccioni Ricercatore indipendente, filantropo