Breo Saighead : la volontà è l'arma più potente che abbiamo.... Può oltrepassare ogni forma di condizionamento, di dipendenza, di alienazione, supera ogni forma di bisogno dell' ego ... Quando si forgia la volontà, il guerriero non guarda da nessuna altra parte ma rimane coerente con i valori della sua anima

Caro amico, cara amica e membro per la triplice dea celtica Breo Saighead, figlia di Dagda " la volontà è l'arma più potente che abbiamo.... Può oltrepassare ogni forma di condizionamento, di dipendenza, di alienazione, supera ogni forma di bisogno dell' ego ... Quando si forgia la volontà, il guerriero non guarda da nessuna altra parte ma rimane coerente con i valori della sua anima".

Caro amico, cara amica e membro un lieto evento sta nel fatto che possiamo rafforzare la nostra forza di volontà esercitandola, con un pò di impegno ma ne vale sicuramente la pena.Ti auguro un prosperoso lavoro interiore.

Fonte : Tra Scienza e Spirito

             Gallerie delle Dee

             Edizioni Riza

L' immagine relativa alla volontà è tratta dalla pagina web "Gallerie delle Dee"

Francesco Maccioni 

Il nostro modo di pensare è determinante nel godere della serenità

Caro amico, cara amica e membro desidero augurarti un piacevole fine settimana ricordandoti che il nostro modo di pensare è determinante nel godere della serenità.Noi percepiamo la realtà "filtrata" dai nostri sensi ed è anche per questo che è importante sviluppare la consapevolezza, osservare e saper dominare le nostre idee che si trasformano in azioni.Nella storia dell' uomo ci sono testimonianze di chi è riuscito a sopravvivere pur avendo subito maltrattamenti e persecuzioni nonchè a tanti anni di carcerazione rivelandosi, poi con il tempo, innocente; sono dimostrazioni di come l' essere umano possiede grandi capacità di adattabilità e di intelligenza.

Il Buddha sul tema sosteneva che :

"Poichè tutto è un

riflesso della nostra

mente, tutto può

esser cambiato

dalla nostra mente"

- Buddha

Fonte : Scuola di Meditazione Trascendentale Sardegna

             Zen Tranquility group

L' immagine in allegato, contente il saggio insegnamento del Buddha, è tratta dalla pagina web "Zen Tranquility group"

Francesco Maccioni 

 I segreti degli Hunza, il popolo più longevo del pianeta Part.2

Stile di vita e alimentazione sono pratiche benefiche per la salute nelle diverse culture del Mondo, alcune delle quali sono state studiate da ricercatori per scoprirne i segreti.L’ alimentazione emerge spesso come uno degli aspetti chiave in queste popolazioni, come è nel caso degli Hunza. Molte di queste comunità hanno mantenuto uno stile di vita tradizionale e antiche abitudini che sembrano nascondere segreti benefici e affascinanti, attirando da sempre l’attenzione degli studiosi.

Gli Hunza risiedono nella regione montuosa che prende il loro nome, situata nel nord del Pakistan, e sono noti per la loro eccezionale longevità e la straordinaria salute che mantengono fino a una tarda età. Infatti essi vivono in media oltre i 100 anni, conservando una forma fisica e mentale sorprendentemente buona.

La loro vita è ricca di attività all’aperto, a stretto contatto con la natura e con tutto ciò che offre, il che sembra avere un notevole impatto positivo sulla loro salute generale. Tuttavia, non è l’unico fattore. Si ritiene che l’alimentazione giochi un ruolo importante nel loro stile di vita. La loro dieta si basa principalmente su alimenti naturali, freschi e non trasformati, ricca di frutta, verdura, noci, semi e cereali integrali, con un moderato consumo di carne, come agnello, pollo e pesce, dunque a base principalmente vegetale.

Un aspetto interessante della loro alimentazione è che consumano soprattutto verdure crude.Poiché la regione montuosa dell’Hunza si trova in una zona remota del Pakistan, la ricerca e l’allevamento di animali per il consumo alimentare non sono pratiche comuni. Al contrario, preferiscono consumare latticini e latte. Pertanto, prediligono un’alimentazione ricca di materie prime coltivate nella regione. Gli alimenti cucinati sono principalmente cotti utilizzando forni.

La loro alimentazione è completamente priva di prodotti industriali o processati: evitano gli zuccheri raffinati, i conservanti e i grassi. I prodotti confezionati sono presenti solo in piccoli mercati e in quantità estremamente limitata. Conseguentemente l’uso di plastica è molto basso, compresa quella a contatto con gli alimenti. Oltre al consumo elevato di verdure, cereali e legumi,la frutta rappresenta uno degli alimenti più consumati nella loro dieta. Le albicocche, come accennato precedentemente, sono molto diffuse e vengono consumate e preparate in vari modi, addirittura con l’olio estratto.

La loro longevità, oltre al fatto di condurre una vita sana e in sintonia con la natura, è attribuita anche ad altri fattori come la genetica, l’ambiente, la spiritualità e le abitudini di vita. Gli Hunza non sono l’unico popolo noto per la loro longevità nel Mondo, eppure ciò che accomuna tutte queste meravigliose popolazioni è semplicemente la capacità di condurre una vita pura, spiritualmente attiva, raggiungendo un alto benessere fisico e mentale sotto molteplici punto di vista, e soprattutto lontano dalla frenesia urbana e industriale.

Fonte : Condivisione di Giuseppe nella pagina web “kokos etno sound, cultura in libertà”

              FONDAZIONE LONGEVITAS Ente del terzo settore

La fotografia raffigurante due donne del popolo degli Hunza è tratta dalla pagina web della FONDAZIONE LONGEVITAS Ente del terzo settore

Francesco Maccioni Ricercatore Indipendente, filantropo