Cari amici e membri oggi 7 Aprile si celebra la Giornata Mondiale della Salute, questo giorno rappresenta un’occasione in più per sensibilizzare su argomenti cruciali di salute pubblica e di interesse della comunità internazionale.Quando parliamo di tumori è bene tener presente che almeno una diagnosi di cancro su tre potrebbe essere prevenuta adottando degli stili di vita corretti.Diversi fattori concorrono all’insorgenza di un tumore, alcuni sono modificabili e altri no. E' bene ricordare che questi fattori non rappresentano una causa diretta di tumore ma possono aumentare la probabilità di ricevere una diagnosi.In occasione di questa importante giornata desidero condividere, nell'immagine in allegato, la checklist dedicata alle buone abitudini da mettere in atto per ridurre significatamente il proprio rischio di tumore.Caro amico e membro desidero in ultimis ricordarti l'importante ruolo che riveste appunto la prevenzione, per il nostro bene e, non da meno, per una minore spesa del sistema sanitario.

Fonte : Fondazione Umberto Veronesi

Immagine tratta dalla pagina web "Fondazione Veronesi"

Francesco Maccioni Ricercatore indipendente, filantropo 

In cosa consiste vivere saggiamente

Caro amico, cara amica e membro della community di Cam.TV lo scrittore, filosofo e artista statunitense Elbert Hubbard sosteneva, a mio modesto parere giustamente, che una vita vissuta con saggezza consiste nell’abbandonare le nostre illusioni e i nostri pregiudizi nonchè nel saper modificare le nostre opinioni.La natura ci fornisce un valido esempio: quello dell'esistenza dell'aquila che cambia le piume dal momento che ne stanno crescendo altre migliori.

Caro amico, cara amica e membro dalle profondità del mio cuore sorge l'augurio perchè tu possa godere di una vita vissuta in saggezza.

"La vita vissuta saggiamente consiste nell’abbandonare le nostre illusioni e i nostri pregiudizi e nel saper cambiare le nostre opinioni. L'aquila cambia le piume perché ne stanno crescendo altre migliori.".

- Elbert Hubbard

Fonte : La finestra sul cielo interiore

             Wikipedia

La fotografia raffigurante un esemplare di aquila reale mentre volteggia tra le vette del Parco Nazionale del Gran Paradiso è tratta dalla pagina web " Parco Nazionale Gran Paradiso"

Francesco Maccioni 

Viviamo in un mondo frenetico e la gratitudine è un atteggiamento in grado di trasformare la prospettiva e conseguentemente la nostra vita

Caro lettore, cara lettrice siamo tutti a conoscenza che viviamo in una società frenetica, frequentemente saltiamo nell' effettuare una pausa e manchiamo nel riconoscere le piccole benedizioni che arricchiscono le nostre giornate.

La gratitudine non è solo un sentimento, è un'azione, un'attitudine in grado di trasformare la nostra prospettiva e conseguentemente la vita.

La gratitudine infatti apre le porte alla gioia, alla comprensione e alla pazienza. Cogliere il bene, anche nei momenti difficili, e quindi sposare la filosofia del "bicchiere mezzo pieno" è una capacità che può essere coltivata.

Caro lettore, cara lettrice ecco a te 3 pratici surgerimenti per integrare la gratitudine nella tua routine quotidiana e vedere un cambiamento positivo, spero tanto che tu possa trovare essi preziosi:

- tieni un Diario della Gratitudine dove scrivere ogni giorno tre cose per le quali sei grato/a. Potrebbe essere un sorriso, un successo al lavoro o semplicemente il sole che splende;

- pratica la Mindfulness o la Meditazione Trascendentale: concedendoti ogni giorno del tempo per rallentare, respirare e apprezzare nonchè per vivere il momento presente, fonte di beatitudine mentre il passato ci conduce alla malinconia ed il futuro genera in noi tensione. La consapevolezza che acquisirai ti aiuterà a riconoscere e ad apprezzare le benedizioni quotidiane;

- esprimi la tua Gratitudine: esprimi gratitudine alle persone quando apprezzi il loro aiuto, il tempo che ti dedicano, prezioso, o la loro compagnia.

L' apprezzamento reciproco costruisce relazioni forti e positive.

Giunto/a a questo punto sarei ben felice se sei in grado di trasformare la tua prospettiva e ad accogliere più gioia nella tua vita.Tieni ben presente che la gratitudine è la chiave per ciò, essa costituisce il segreto per un indice di vita decisamente migliore.

Fonte : Scuola di Meditazione Trascendentale Sardegna

             Alessandro Ferrari Coach Life

Immagine tratta dalla pagina web "Istituto Mente e Corpo"

Francesco Maccioni Ricercatore indipendente, filantropo