Rosa Borgia
Arte & Intrattenimento
Avete fatto caso alla data di oggi? 18/7/18
2018-07-18 13:02:55
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Rosa Borgia
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Parmigiana vegetariana light: la ricetta con il tofu
2018-07-17 22:08:39
La parmigiana di tofu con pomodoro, capperi e aromi è un’idea alternativa e leggera alla classica parmigiana di melanzane fritte. Questo piatto a base di tofu può essere servito sia come secondo sia come piatto unico per un pranzo o una cena in famiglia. Ecco la ricetta. Ingredienti per la ricetta della parmigiana di tofu (per 2 persone) 2 panetti di tofu 1 barattolo di passata di pomodoro pane grattugiato q.b. 1 peperoncino fresco basilico q.b. capperi q.b. olio extravergine di oliva q.b. DIFFICOLTA’: 1 | TEMPO DI COTTURA: 25′ | TEMPO DI PREPARAZIONE: 30′ Preparazione della parmigiana senza formaggio Asciugate i panetti di tofu e tagliateli a metà. Spennellate il tofu con olio di oliva e passatelo nel pane grattugiato, premete bene in modo di far aderire il pane al tofu e adagiate i panetti su di una teglia foderata con carta da forno. Adagiate il tofu impanato su di una teglia foderata con carta da forno e infornate in forno già caldo a 180°C per 15 minuti avendo cura di girare il tofu a metà cottura. Nel frattempo fate cuocere la passata di pomodoro con peperoncino, olio, basilico e capperi in un tegame e a fiamma bassa. Prendete il tofu ormai cotto e passate alla composizione della parmigiana. Prendete una pirofila, versate sul fondo di una pirofila un paio di cucchiai di passata di pomodoro. Coprite con il tofu e fate un altro strato di pomodoro. Fate un altro strato in modo da terminare gli ingredienti a vostra disposizione, spolverate con formaggio vegetale grattugiato e infornate in forno a 180°C per 10 minuti. A cottura ultimata togliete dal forno e servite. Un’idea in più: potete alternare gli strati di tofu impanato con fettine di zucchine o melanzane grigliate. Buon appetito!
Rosa Borgia
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Un’idea per il reddito di cittadinanza? Studiare il modello Sixthcontinent
2018-07-17 21:14:23