Rosa Borgia
Arte & Intrattenimento
l'estrattore di succo per dimagrire e depurarsi
2018-11-11 21:25:48
L’estrattore è un elettrodomestico da cucina che si può utilizzare per preparare in casa degli ottimi estratti di frutta e verdura: bevande ricche di vitamine, antiossidanti e sali minerali che ci permettono fare il pieno di nutrienti. Gli estratti sono bevande sane e dimagranti perché permettono di depurare l’organismo sfruttando le proprietà nutritive della frutta e della verdura di stagione. Gli estratti si possono preparare solo con la frutta e gustarli a colazione o a merenda, oppure con frutta e verdura, in questi casi bisogna fare in modo che la frutta sia un po’ più della verdura in modo da rendere il sapore dell’estratto più gradevole. Nelle ricette degli estratti non sono previsti dolcificanti ma, a piacere, è possibile aggiungere un pochino di miele, della stevia oppure di sciroppo d’agave. Se non seguite una dieta molto rigida, ovviamente, va benissimo anche lo zucchero.L’estrattore, rispetto alla centrifuga, ha il vantaggio di avere più resa e meno scarti, in pratica si riesce a estrarre più succo perché la macchina ha un motore e una struttura più efficienti. Per ottimizzare le proprietà degli estratti fatti in casa, che sono chiaramente privi di conservanti e additivi, è essenziale gustarli appena preparati o comunque nel giro di qualche ora. È sconsigliato preparare grandi quantità di estratti e berli nell’arco di più giorni, perché si perde buona parte delle proprietà nutrizionali.Gli estratti sono bevande gustose che potete servire a colazione oppure a pranzo o a cena, magari accompagnandole a un piatto con proteine magre come pesce o petto di pollo. Per brevissimi periodi di tempo gli estratti si possono usare come sostitutivi dei pasti, ma solo in programmi seguiti sotto stretto controllo medico, ad esempio giornate detox per accelerare il metabolismo o per sgonfiare la pancia.
Rosa Borgia
Arte & Intrattenimento
Estate di San Martino oggi a Mondello (PA)
2018-11-11 20:49:06
San Martino....La nebbia a gl'irti colliPiovigginando sale,E sotto il maestraleUrla e biancheggia il mar;Ma per le vie del borgoDal ribollir de' tiniVa l'aspro odor de i viniL'anime a rallegrar.Gira su' ceppi accesiLo spiedo scoppiettando:Sta il cacciator fischiandoSu l'uscio a rimirarTra le rossastre nubiStormi d'uccelli neri,Com'esuli pensieri,Nel vespero migrar.___Giosuè Carducci
Rosa Borgia
Arte & Intrattenimento
Come funziona Sweatcoin, l’app che ti paga per correre o camminare
2018-11-11 20:40:06