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I migliori alimenti per polmoni sani.
BY JOSEPH MERCOLA TIME: APRIL 7, 2022
l consumo di grandi quantità di questi prodotti potrebbe prolungare la vita dei tuoi polmoni riducendo anche il rischio di malattie cardiache, aumentando la memoria e migliorando la salute delle ossa oltre a calcio e vitamina D.STORIA IN BREVELa funzione polmonare tende a raggiungere il picco intorno ai 30 anni, dopodiché inizia a diminuire. Il tasso di declino varia a seconda di fattori quali fumo, esercizio fisico, esposizione a sostanze inquinanti, condizioni mediche e dietaÈ stato dimostrato che gli antociani, un tipo di flavonoide, migliorano i sintomi della broncopneumopatia cronica ostruttiva e aiutano a rallentare il graduale declino della salute dei polmoni associato all'invecchiamentoRicerche recenti mostrano che quelli nel quartile più alto di assunzione di antociani, rispetto a quelli nel quartile più basso, hanno avuto un declino annuale significativamente ridotto in tre misurazioni della funzionalità polmonare nel tempo
I polifenoli, composti vegetali che conferiscono a frutta, verdura e bacche i loro colori vivaci, riducono anche il rischio di ipertensione, diabete, malattie cardiache, disfunzione erettile e cancro e migliorano la salute delle ossa e del cervelloÈ stato scoperto che la vitamina C riduce i rischi per la salute dei bambini nati da madri che fumano e le nanoparticelle derivate dalle foglie di tè distruggono fino all'80% delle cellule tumorali del polmone.
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