Formatore,saggista, divulgatore digitale
Niente stress, niente fretta: dedica qualche minuto la sera per fare una colazione golosa, sana e gustosa domani. Tu e i tuoi bambini lo adorerete di sicuro (e otterrete tutti i nutrienti e le vitamine di cui tutti abbiamo bisogno).
Avena alla cannella
Per una porzione:150 ml di latte qualsiasi60 g di avena (7 cucchiai colmi) 1 cucchiaio di semi di chia1 dattero tagliato a pezzetti o un cucchiaio di sciroppo d'acero1/2 cucchiaino di cannella
Metodo:
Amalgamare bene tutti gli ingredienti e lasciare in frigo per una notte. Mescolare e servire, al mattino, con marmellata di chia fresca, burro di noci o qualunque cosa ti faccia piacere!
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Carpe diem!
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i libri curano...