Formatore,saggista, divulgatore digitale
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Una ricetta ayurvedica per risvegliare la tua mente e deliziare il tuo gusto.
Mentre fa ancora caldo voglio parlarvi di uno dei miei drink ayurvedici estivi preferiti. Adoro la deliziosa combinazione di agrodolce.
Questa bevanda rinfrescante è il modo perfetto per svegliarsi al mattino, tonificarsi nel pomeriggio o rinfrescarsi dopo una lunga giornata trascorsa a crogiolarsi al sole.Â
Limone e basilico in una combinazione: un'ottima fonte di vitamina K.
Questa vitamina aiuta il corpo a una più rapida guarigione delle ferite. L'erba fornisce anche una notevole quantità di magnesio, ferro, manganese, rame, calcio e vitamina C al corpo.
Limeade allo zenzero e basilico (8 porzioni)
Avrai bisogno:½ tazza di basilico fresco2 pezzetti di zenzero fresco1 lime2 cucchiaini di sciroppo d'agave o miele
Grattugiare 1 cucchiaino di scorza di lime.
Sbucciare e tagliare lo zenzero a pezzetti.
Metti la scorza di lime, lo zenzero, il dolcificante (agave o miele), il basilico e 1 tazza d'acqua in un frullatore.
Frullare fino a che liscio.
Versare in una brocca e aggiungi 3 tazze d'acqua.
Raffreddare e servire
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