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10 tipi di alimenti consigliati dal nutrizionista per la pulizia dei vasi sanguigni e la protezione del cuore.
Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte nel mondo, l'OMS stima che circa 17,9 milioni di persone muoiano ogni anno. Tuttavia, si è riscontrato che mangiare i cibi giusti all'interno della dieta quotidiana può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari . Consolidiamo qui i 10 tipi di alimenti consigliati dai nutrizionisti per aiutare a proteggere la salute cardiovascolare.
Hsu, Ching-yi, un nutrizionista della Lianan Clinic, parte del Lianan Wellness Center di Taipei, consiglia 10 tipi di alimenti che contengono fibre solubili, allicina, steroli vegetali e altri nutrienti benefici per il sistema cardiovascolare. La loro assunzione frequente aiuta a prevenire malattie cardiovascolari come l'embolia vascolare e l'arteriosclerosi.
Articolo originale:Â https://www.theepochtimes.com/health/10-types-of-food-recommended-by-nutritionist-for-clearing-blood-vessels-and-heart-protection_4813329.html
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