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Con il suo alto valore nutritivo e le sue proprietà antiossidanti, si dice che aumenti l'immunità e protegga il corpo dalle malattie.
Il tè Tulsi è un modo rapido ma efficace per combattere il raffreddore.
Questa semplice ricetta richiede solo di aggiungere 1 cucchiaino di foglie di tulsi essiccate a 1 tazza di acqua tiepida e far bollire per 5 minuti.Â
Versare in una tazza e sorseggiare lentamente, e lasciare che il sapore del tulsi faccia la sua magia.
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Pippali (pepe lungo): Pippali è un'erba efficace per gestire il raffreddore e la tosse poiché rilascia muco e libera le vie aeree permettendoti di respirare più liberamente.
Pippali, un sapore caldo e pepato ha effetti decongestionanti ed espettoranti grazie ai suoi effetti riequilibranti Kapha. Il suo effetto energetico sull'apparato respiratorio è solo l'inizio in quanto aiuta anche a controllare i brividi e le febbri che accompagnano il raffreddore.
Pippali aiuta anche a fluidificare il catarro o il muco e ad alleviare la tosse dovuta alla secchezza emanando una sensazione di freschezza.
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Zenzero: lo zenzero ti aiuta a sbarazzarti delle cause dei tuoi sintomi, non solo a mascherarli. Si dice che lo zenzero abbia proprietà antinfiammatorie simili a quelle dei medicinali che aiutano a combattere infezioni e infiammazioni.
Lo zenzero può essere masticato crudo o trasformato in un tè aggiungendo pepe nero e foglie di basilico per lenire il mal di gola.
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