Valerio Attilio Rossi
Formatore,saggista, divulgatore digitale
2022-08-27 10:28:34
Cibi da evitare per un intestino sano.
Gli organismi complessi che vivono nel tuo intestino possono influenzare praticamente ogni aspetto della salute. Questo è il motivo per cui è così importante che ci prendiamo cura della nostra salute intestinale, quindi oggi volevo farti sapere cosa dovresti evitare.
❌ Zucchero trasformato – Le diete ricche di zucchero possono aumentare la stitichezza e provocare una funzione intestinale generale più scarsa.
❌ Antibiotici – Gli ingredienti degli antibiotici non solo uccidono i batteri cattivi, ma possono anche uccidere i batteri utili nell'intestino, che possono causare squilibri che ostacolano la digestione e l'immunità.
❌ Oli di semi – Gli oli raffinati ricchi di acidi grassi omega-6 sono infiammatori per l'intestino.
❌ Pesticidi - Le sostanze chimiche utilizzate nei pesticidi possono distruggere i batteri benefici sani e altri microrganismi presenti nell'intestino, portando potenzialmente a disturbi del sistema immunitario e altri problemi di salute cronici.
❌ Fibra eccessiva – Troppa fibra può causare carenze nutrizionali, poiché può interferire con la capacità del corpo di assorbire i nutrienti essenziali.
#salute #cibo #sano #intestino
Valerio Attilio Rossi
Formatore,saggista, divulgatore digitale
2022-08-27 06:58:07
Avete letto bene....il Ruanda! E poi spesso li chiamano paesi del terzo mondo. E noi? Siamo del quarto, quinto, sesto mondo? Minimo...
Valerio Attilio Rossi
Formatore,saggista, divulgatore digitale
2022-08-26 22:10:06
Scoperta eccezionale!