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Miele: il miele può essere utilizzato per eliminare l'eccesso di Kapha nei polmoni e lenire le vie respiratorie. Se mescolato con il latte, questo ingrediente può aiutare a bilanciare Vata e costruire Ojas.
Una miscela di miele e cipolla è un altro eccellente rimedio contro il raffreddore. Il miele e le cipolle crude affettate possono essere mescolate insieme in una pentola e lasciate cuocere a fuoco lento per 30 minuti. Scolare il composto e conservarlo in un barattolo. Prendi 1-2 cucchiai di miele aromatizzato alla cipolla ogni 3-4 ore.
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Erbe ayurvediche per alleviare il raffreddore.
Negli inni dell'Atharva Veda, il concetto di raffreddore comune era incorporato per la prima volta.
Si dice che l'Ama elevi Kapha, il che esacerba i problemi legati all'allergia. Indicato come Pratishaya in Ayurveda, si dice che il comune raffreddore sia causato da Kapha-Vata dosha, che porta alla congestione in tutti e tre i dosha e provoca un naso chiuso o che cola.
I sintomi causati da ciò sono: un aumento della produzione di muco, irritazione e infiammazione dei passaggi nasali, dei seni paranasali e della gola.
Secondo l'Ayurveda, Agni è l'origine di tutta la vita e della creazione. Funziona come un'analogia per ogni processo fisico nel corpo.
Quindi, si dice che puoi alimentare, potenziare e aumentare l'efficienza di questo fuoco con il cibo che consumi mentre aumenti l'immunità e lenisci i disturbi con erbe specifiche.
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