I primi giorni sarà naturale pesare un po’ gli ingredienti, ma una volta fatto l’occhio questo non è più necessario. Una piccola differenza di pochi grammi non cambia le cose, l’importante sono gli abbinamenti che si fanno e sopratutto limitare il sale, mangiare per così dire “diversamente salato”.
Cari camers che seguite questo blog, prima di postare le ricette voglio riprendere alcuni punti fondamentali della Dieta Consapevole, quindi alcune dritte su come “modificare” alcune abitudini a cui, magari non facciamo caso ma che possono fare la differenza.
Il primo percorso di alimentazione sana e consapevole che si svolge all'interno di un gruppo gratuitamente e senza impegno. Non patisci mai la fame, non conti le calorie, non pesi i cibi, mangi con gusto, risparmi (usi solo alimenti di stagione), prepari ricette facili e veloci anche se mangi fuori.