Dieta di gruppo

Salute & Benessere

La marmellata fatta in casa:buona e salutare, facile da preparare

2020-03-30 13:23:48

Dolce e gustosa, facile anche da fare in casa, la marmellata è un alimento sano, ideale per colazioni o merende. Frutta e zucchero sono gli ingredienti base della marmellata. Un alimento che richiama le antiche ricette della nonna. Un dolce versatile che regna sovrano in molte colazioni e merende...

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Salute & Benessere

Date al vostro corpo il tempo che gli serve

2020-03-29 22:05:23

I risultati molto spesso non sono uguali per tutte/i. Questo può dipendere da una molteplicità di fattori, diversi per ognuno: ad esempio il metabolismo che reagisce e si muove in maniera diversa, il ciclo o la menopausa, quanto ci muoviamo. Certo in questo periodo stiamo molto a casa ed è più...

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Salute & Benessere

La cena organizzala così

2020-03-28 21:44:12

E per concludere qualche indicazione su come organizzare la cena sia per gli onnivori che per i vegetariani. Ricordate che potete scambiare il pranzo con la cena. Nel dopocena evitate di mangiare altro, tutt’al più prima di andare a dormire una tisana rilassante o una camomilla.

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