BENESSERE INDIVIDUALE COME REQUISITO DEL BENESSERE NELLA COPPIA
Quante volte in riferimento ad una relazione amorosa avete sentito dire o avete detto in prima persona cose come “Non posso stare senza di lui/lei”, “È la mia vita” o cose simili?
Per sviluppare una relazione sana e felice e stare bene con l’altro è necessario prima di tutto stare bene con se stessi ed essere realizzati e soddisfatti. Solo a questa condizione il rapporto di coppia potrà rappresentare un valore aggiunto, qualcosa che migliora la propria vita e non uno strumento per colmare lacune personali o per trovare una realizzazione che non si è riusciti ad ottenere in altri ambiti.
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IL MONDO DELLE RELAZIONI VIRTUALI
Con la grande diffusione tecnologica, sempre più persone interagiscono tra loro attraverso internet. Il mondo virtuale può rappresentare uno strumento per interagire con persone molto lontane e per conoscere persone che appartengono ad aree geografiche e ambienti diversi dal proprio.
E' importante,però, evitare che il mondo virtuale si trasformi in un sostituto della quotidianità. Il virtuale può essere percepito come un ambiente più sicuro, nel quale i rapporti che si instaurano con gli altri possono fare meno male, ma al tempo stesso possono donare meno piacere. Inoltre, dedicando troppo tempo ed energie ai rapporti virtuali si corre il rischio di conoscere le persone solo parzialmente e di indebolire sempre di più le abilità di comunicazione e di relazione tipiche dei rapporti faccia a faccia
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I PROBLEMI PSICOLOGICI CHE SONO PRESENTI DA MOLTO TEMPO RICHIEDONO TANTO TEMPO PER ESSERE RISOLTI?
A volte le persone sono portate a pensare che i problemi psicologici che sono presenti da molto tempo (ad esempio da diversi anni) richiedono altrettanto tempo per essere risolti....ma non è necessariamente così.
Ovviamente decidere di affrontare un problema agli inizi può rendere tutto estremamente più rapido e più semplice, ma anche i problemi più complicati non richiedono necessariamente terapie lunghe. Nella terapia breve strategica, ad esempio, anche nel caso di problematiche che sono presenti da decenni e che sono molto serie, se la terapia è efficace è possibile produrre i primi miglioramenti significativi entro la decima seduta, utilizzando tecniche e modalità comunicative adeguate ad ogni specifica situazione. Di solito, poi, ovviamente è necessario più tempo per risolvere completamente il problema e per consolidare i risultati raggiunti.
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