SELEZIONARE….
È una cosa molto importante che bisogna imparare a fare, probabilmente una delle più importanti della vita di ognuno di noi. Sono tantissime, infatti, le cose che bisogna selezionare. Eccone alcune: i progetti di vita, gli hobby e gli interessi, le persone delle quali circondarsi, le battaglie che vale la pena di combattere, le cose da fare ogni giorno.
Non abbiamo risorse illimitate: dobbiamo scegliere a cosa vale la pena dedicarci
IL DISTURBO OSSESSIVO-COMPULSIVO
Il disturbo ossessivo-compulsivo si caratterizza per la presenza di ossessioni e/o di compulsioni.
Tra le forme di disturbo ossessivo.-compulsivo più diffuse e conosciute possiamo trovare, ad esempio, il doversi lavare le mani più e più volte secondo precisi rituali, il ricontrollare costantemente di aver chiuso porte o spento luci, il dover disporre le cose secondo un ordine ben preciso ed inviolabile, il dover ripetere formule mentali per evitare che accada qualcosa di negativo o per propiziare eventi positivi.
Il disturbo ossessivo-compulsivo, però, può manifestarsi anche in tantissimi altri modi, potenzialmente infiniti e sarebbe impossibile elencarli tutti.
Si tratta di una problematica che può diventare estremamente problematica e compromettente, ma che può essere brillantemente superata. Tra gli approccio più efficaci e rapidi troviamo la terapia breve strategica.
https://www.ericatinellipsicologa.it/2016/11/26/disturbo-ossessivo-compulsivo-risolto/?fbclid=IwAR3OE2h9wJSCozJaI_nTe-UeXBmC180NgBj-vYbmwlyzAG6tMocl_wkhGKA/