Spesso le persone hanno paura di sbagliare e vorrebbero evitare a tutti i costi di commettere degli errori. Tuttavia, sbagliare è inevitabile quando ci si cimenta in attività e situazioni nuove oppure quando si sperimentano strategie diverse da quelle abituali per cercare di ottenere il meglio. Per evitare di sbagliare bisognerebbe evitare di esporsi e di mettersi in gioco, accontentandosi di quello che si ha e delle cose che risultano facili. Prospettiva poco rischiosa, ma anche poco allettante.
COSA TI STRESSA?
Lo stress è un fenomeno che, almeno in parte, è soggettivo. Infatti, ci sono delle situazioni che potrebbero essere molto stressanti per alcune persone, ma non per altre.
Ad esempio, un cambiamento di mansioni in ambito lavorativo può essere stressante per quelle persone che interpretano questo fenomeno come un attacco alla propria persona o come una situazione difficile da gestire perché richiede nuove conoscenze e nuove strategie da apprendere. Al contrario, altre persone potrebbero vivere la stessa situazione con grande tranquillità e serenità.
Essere consapevoli delle cose che per ognuno di noi possono essere stressanti può rappresentare il primo passo per combattere lo stress perché permette di capire quali situazioni è necessario imparare ad affrontare, con le giuste strategie e le giuste capacità.
Invece di impegnarvi per cercare di conoscere il vostro futuro (sempre ammesso che sia possibile, ma questa è una credenza personale) o di propiziarlo in qualche modo, attivatevi per cercare di COSTRUIRLO nel modo migliore possibile
“Spesso il futuro spaventa, poiché non è del tutto controllabile, oppure è decisamente minaccioso.
L’unico modo per non essere sgomenti è agire attivamente, per passare da una realtà che si subisce a una realtà che si costruisce e si gestisce.”
G. Nardone, Cambiare occhi toccare il cuore