➡️IL PARADOSSO DEL “SII SPONTANEO”⬅️
Lo psicologo Paul Watzlawick utilizza il termine “paradosso del sii spontaneo” per indicare tutte quelle situazioni nelle quali si cerca di produrre volontariamente, in se stessi o in altre persone, dei fenomeni che sono spontanei.
Chiedere ad una persona di essere spontanea, infatti, è un paradosso perché la spontaneità, per definizione, è naturale e non può essere prescritta.
“La giornata che vivi non è altro che la tua vita in miniatura e più sommi delle giornate che hanno senso, che sono ricche di positività, in cui sei grado, in cui ti senti soddisfatto, in cui impari a gestire i tuoi livelli di stress nonostante ci siano delle difficoltà, ma le difficoltà rimarranno sempre nella nostra vita, ecco che progressivamente riprenderai il controllo della tua vita”
F. Ongaro
BABY-BLUES E DEPRESSIONE POST-PARTUM
⬅️A seguito della nascita di un figlio, la donna può provare dei sentimenti di tristezza (“baby-blues”) che in alcuni casi posso trasformarsi in una vera e propria depressione.
➡️Questa tematica ancora oggi spesso rappresenta un tabù perché si ritiene che la maternità debba essere un’esperienza totalmente positiva che porta con sé solo felicità e serenità.
➡️In realtà, però, per quanto un figlio possa rappresentare una gioia, la maternità è un cambiamento radicale nella vita di una donna e come tutti i cambiamenti, anche quelli positivi, può essere potenzialmente molto stressante e difficile da gestire.
➡️Il supporto psicologico può rappresentare un valido sostegno per imparare a fronteggiare le difficoltà emotive che possono subentrare in questa fase importante e delicata